DESCARGAR

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros:- Usar un medidor de la potencia de forma efectiva.- Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada.- Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo.- Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente.- Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general."Considero la obra de Friel un tesoro de información para ciclistas de todos los niveles."–ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe d'Huez del Tour de Francia en 1992"Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente."–DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio

✔ Author(es): Joe Friel,Imma Estany
✔ Título: Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor) (Ciclismo)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (74 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01BY8X60C
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Manual de entrenamiento del ciclista de Joe Friel

Cloe Ocaña
Este libro de cuentos cortos captura momentos cotidianos con una sensibilidad exquisita, revelando la belleza oculta en lo mundano. Cada historia es una joya que explora diferentes aspectos de la vida y las relaciones humanas. La prosa es delicada y evocadora, dejando una impresión duradera. Una colección que invita a la reflexión y a la apreciación de lo cotidiano.

Mesa Villalobos
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Baja Diaz
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Manual de entrenamiento del ciclista

Septiembre puede esperar (Autores Españoles e Iberoamericanos) Mi rubia debilidad Antología Juan Donoso Cortés: Ensayo sobre el catolicismo, el liberalismo y el socialismo (con notas) UN PAR DE ZAPATOS Y UN MENSAJE INESPERADO: Tener secretos no es malo La herida de la literatura (Ficción general nº 6) Liberación: ¿Te atreves a disfrutar? Un lugar donde quedarse : (Novela romántica. Navidad) TECNICA ¿Como usar los códigos sagrados?: Un Regalo de DIOS para ti Créelo (2) El último apaga la luz: Obra selecta Hazte visible: Estrategias para conseguir que tu producto o servicio aparezca en los medios de comunicación (Alienta)