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15 hábitos de la gente delgada: cómo perder peso y no volver a engordarTodos conocemos a personas que están permanentemente delgadas y que, según ellas o a nuestro parecer, no hacen nada especial para estar así. Pensamos que están genéticamente programadas para estar delgadas "por naturaleza".Cuántas veces hemos escuchado eso de "Yo como todo lo que quiero y no me engordo" o "No hago nada especial y me mantengo delgada". ¿Será eso cierto?En otras ocasiones nos sorprendemos de la "voluntad" que tienen algunas personas delante de un suculento plato de comida y nos quedamos anonadados cuando dicen "Voy a probar sólo un bocado" y lo cumplen. Un solo bocado, no más.Resulta que las investigaciones demuestran que las personas delgadas simplemente no piensan en la comida del mismo modo que las personas con sobrepeso. Las primeras tienen una relación relajada con la comida. Las segundas, sin embargo, tienden a preocuparse por ella. Se centran en la cantidad o en la frecuencia con que comen, o ponen etiquetas como bueno y malo a ciertos alimentos. Como resultado, la comida está siempre en su cabeza.Pero la alimentación no lo es todo. Existen otra serie de factores que marcan la diferencia entre ser una persona delgada o ser una persona con sobrepeso u obesa.En esta guía conocerás la "misteriosa" mente de las personas delgadas "por naturaleza"; como comen, qué hacen y qué no hacen, ya sea de manera consciente o inconsciente. Imitándolas, no sólo conseguirás adelgazar más fácilmente, sino que también te mantendrás en tu peso ideal sin esfuerzo.Además...Esta guía incluye dos capítulos finales con afirmaciones positivas creadas en exclusiva para perder peso y la alimentarse bien. Es bien sabido que las afirmaciones son una herramienta muy poderosa para condicionar nuestra mente y nuestro cuerpo y que, junto con las visualizaciones, proporcionan resultados increíbles en aquellos que las practican con asiduidad, como por ejemplo los deportistas de élite de todo el mundo.En definitivaCon esta guía aprenderás a pensar y actuar como una persona delgada. Con ello conseguirás:adelgazar sin dietasadelgazar comiendo de todoadelgazar sin milagrosadelgazar para toda la vidaEste eBook no pretende ser un libro gordo repleto de páginas y divagaciones, sino una guía breve, concreta, al grano, práctica, de lectura rápida y sencilla para que puedas empezar desde ya a modelar tu nuevo yo. ¡Te lo mereces!Sobre el autorSimple y llanamente... yo también he estado ahí. Durante toda mi vida he sido el gordito del grupo (de hecho, de todos los grupos). He probado todas las dietas para adelgazar habidas y por haber; dieta mediterránea, paleo, alcalina, y otras con nombre propio que no puedo mencionar pero que seguro que tú también conoces. Y pese a haber obtenido resultados muy buenos, estos siempre han sido temporales. En cuanto las dejaba... ¡vuelta a empezar! No digo que estas dietas sean buenas o malas. Simplemente, yo no estaba preparado. Había algo que se me escapaba, algo más a nivel interno (hábitos adquiridos, creencias, tabúes) que a nivel externo (la dieta pura y dura). Es decir, mi mente era una mente obesa. Decidido a acabar de una vez por todas con mi sobrepeso, empecé a observar a la gente delgada y a imitarla (además de leer todo lo que caía en mis manos relacionado con ese nivel más interno, más actitudinal y mental). Los resultados no se hicieron esperar; nuevos hábitos, un montón de quilos menos y, lo más importante, un cuerpo y una mente mucho más sanos. Hoy comparto contigo lo que a mí me cambió la vida.Descárgate ahora los 15 hábitos de la gente delgada

✔ Author(es): Tomás Bueno
✔ Título: Los 15 hábitos de la gente delgada: Cómo adelgazar y no volver a engordar
✔ Clasificación : 3.2 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01HJZ7CFE
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Los 15 hábitos de la gente delgada de Tomás Bueno

Mireia Alférez
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Mesa Villalobos
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Analia Torres
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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