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La abundancia actual y las comodidades modernas juegan en contra de nuestra salud a largo plazo. Este libro acerca al lector, de la forma más simple y cotidiana, las prácticas y hábitos para lograr una buena salud durante más tiempo. Trabajaremos en tres pilares fundamentales que son la gestión de emociones, la alimentación y la actividad física, y desarrollaremos conceptos de manera sencilla para que sean fácilmente entendibles y alcanzables, y así poder mantenerlos en el tiempo.Cada vez vivimos más años, pero con peor calidad de vida, dependientes de fármacos y con muchos problemas de movilidad o cognitivos. ¿Queremos vivir muchísimos años o queremos pasar el tiempo que tengamos que vivir manteniendo una calidad de vida excelente?La medicina tradicional no suele tomar acciones preventivas sobre las enfermedades asociadas a la vejez y que, en muchos casos, comienzan 20 o 30 años antes. Por eso debemos tomar las riendas de nuestra salud antes de que tengamos que preocuparnos por recuperarla o aceptar vivir enfermos.

✔ Author(es): Pablo E. Martinez Fernandez
✔ Título: Longevidad a buen precio: O cómo mantener la salud durante toda la vida utilizando herramientas cotidianas
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BRYG1J7D
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Longevidad a buen precio de Pablo E. Martinez Fernandez

Leyre Yáñez
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Teodec Castro
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Chrisanne Muñoz
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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