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La abundancia actual y las comodidades modernas juegan en contra de nuestra salud a largo plazo. Este libro acerca al lector, de la forma más simple y cotidiana, las prácticas y hábitos para lograr una buena salud durante más tiempo. Trabajaremos en tres pilares fundamentales que son la gestión de emociones, la alimentación y la actividad física, y desarrollaremos conceptos de manera sencilla para que sean fácilmente entendibles y alcanzables, y así poder mantenerlos en el tiempo.Cada vez vivimos más años, pero con peor calidad de vida, dependientes de fármacos y con muchos problemas de movilidad o cognitivos. ¿Queremos vivir muchísimos años o queremos pasar el tiempo que tengamos que vivir manteniendo una calidad de vida excelente?La medicina tradicional no suele tomar acciones preventivas sobre las enfermedades asociadas a la vejez y que, en muchos casos, comienzan 20 o 30 años antes. Por eso debemos tomar las riendas de nuestra salud antes de que tengamos que preocuparnos por recuperarla o aceptar vivir enfermos.

✔ Author(es): Pablo E. Martinez Fernandez
✔ Título: Longevidad a buen precio: O cómo mantener la salud durante toda la vida utilizando herramientas cotidianas
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BRYG1J7D
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Longevidad a buen precio de Pablo E. Martinez Fernandez

Lorena Villalba
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Emma Fonz
Una fascinante historia de amor y traición en un entorno de lujo y decadencia. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de tensión y conflicto. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno lujoso son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la opulencia. La narrativa es rica y envolvente, capturando la esencia de un mundo de glamour y peligro. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y llena de intriga. Una obra que promete mantenerte enganchado hasta la última página.

Mireia Alférez
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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