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La abundancia actual y las comodidades modernas juegan en contra de nuestra salud a largo plazo. Este libro acerca al lector, de la forma más simple y cotidiana, las prácticas y hábitos para lograr una buena salud durante más tiempo. Trabajaremos en tres pilares fundamentales que son la gestión de emociones, la alimentación y la actividad física, y desarrollaremos conceptos de manera sencilla para que sean fácilmente entendibles y alcanzables, y así poder mantenerlos en el tiempo.Cada vez vivimos más años, pero con peor calidad de vida, dependientes de fármacos y con muchos problemas de movilidad o cognitivos. ¿Queremos vivir muchísimos años o queremos pasar el tiempo que tengamos que vivir manteniendo una calidad de vida excelente?La medicina tradicional no suele tomar acciones preventivas sobre las enfermedades asociadas a la vejez y que, en muchos casos, comienzan 20 o 30 años antes. Por eso debemos tomar las riendas de nuestra salud antes de que tengamos que preocuparnos por recuperarla o aceptar vivir enfermos.

✔ Author(es): Pablo E. Martinez Fernandez
✔ Título: Longevidad a buen precio: O cómo mantener la salud durante toda la vida utilizando herramientas cotidianas
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BRYG1J7D
✔ ISBN-13: 978B0BRYG1J78
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Longevidad a buen precio de Pablo E. Martinez Fernandez

Carmen Maria
Un intrigante misterio que explora los oscuros secretos de una pequeña comunidad. Los personajes están bien desarrollados y sus interacciones son auténticas y llenas de tensión. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Nereida Salinas
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Gertrudis Fonseca
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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