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'Leo, Koala y la casa del árbol' es un cuento para presentar por primera vez conceptos de Mindfulness (también llamada conciencia plena) a los niños. En este primer libro de la serie Mindfulness el pequeño Leo se embarca en una aventura con su simpático amigo australiano, Koala. Lo que empieza con un cuarto desordenado y lleno de juguetes termina con lecciones importantes sobre la amistad, el orden, la limpieza y las emociones en la casa del árbol. Este cuento es una excelente introducción a ejercicios para que el niño aprenda a controlar su respiración y poco a poco vaya siendo consciente de cómo son sus emociones. Desde bebés los niños absorven multitud de experiencias que terminan por construir su mundo y su carácter. A través de rimas, Koala y Leo hablan sobre las cosas que ayudan a ser feliz y sobre cómo calmarse cuando uno está enfadado o nervioso.El primer libro de la Serie Mindfulness es un bonito cuento para leer antes de dormir y reflexionar sobre la realidad del niño mientras crece. En los últimos años las diferentes técnicas de meditación, reducción de la ansiedad y del estrés han crecido en popularidad y su enfoque científico ha aumentado desde su nacimiento hace treinta años. La Conciencia Plena o Mindfulness nace del trabajo de Jon Kabat-Zinn, profesor en Medicina y creador del programa de Reducción del Estrés en la Universidad de Massachusetts (Estados Unidos). También en los últimos años se ha empezado a aplicar Mindfulness en las aulas a nivel internacional. Mindfulness es simplemente prestar atención a lo que ocurre ahora en este momento. Al crecer nuestra consciencia y nuestro conocimiento sobre nosotros mismos, somos capaces de ganar en salud y tranquilidad sin importar las experiencias o emociones que se nos presenten. Enseñar y practicar mindfulness con los niños supone un paso importante para proporcionarles las herramientas necesarias para tomar mejores decisiones, saber controlar la respiración y ser conscientes de los estados emocionales por los que van a pasar. Los beneficios de esta práctica en menores siguen investigándose de forma rigurosa, pero en adultos podemos decir que ya se ha comprobado no solamente en los estados de ánimo sino en las reacciones fisiológicas, con estudios que involucran el hipotálamo, la amigdala y el córtex prefrontal. Sobre la autoraMaria vive en Sídney, en Australia, en una playa cerca de la ciudad. Con más de diez años de experiencia educativa, su pasión por enseñar no ha dejado de crecer desde que empezó a enseñar español a extranjeros en Sevilla. Actualmente María da clases de español en la Universidad de Sídney. Además, María enseña meditación, Mindfulness, creatividad y otras materias clave a niños y adultos a través de su programa Little Wellness Program.Este es el primer libro de una serie de cuentos para niños sobre Mindfulness. Los próximos libros en la serie tendrán como tema la comida y la escucha con atención plena.

✔ Author(es): María Lorenzo Fernández
✔ Título: Leo, Koala y la casa del árbol. (Serie Mindfulness nº 1)
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (25 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01G0BDYFK
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Leo, Koala y la casa del árbol. de María Lorenzo Fernández

Cecilia Merino
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Liliosa Pérez
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Emeliana Urena
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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