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Blanca Nutri, la autora revelacin de no ficcin de este ao, vuelve con 80 recetas y consejos para comer sano y rico sin complicarnos la vida. Despus del xito de Dime qu comes y te dir qu bacterias tienes, Blanca Nutri nos trae un libro indispensable en la cocina de quienes desean comer sano y rico con poco tiempo. Las recetas de Blanca incluye 80 deliciosas recetas acompaadas de recomendaciones sobre cmo cocinar y cmo conservar mejor los alimentos, los beneficios de las recetas, as como qu alimentos se pueden sustituir en caso de sufrir alguna intolerancia. Adems, incluye consejos sobre cmo debemos repartir la comida en el plato y qu no debemos incluir nunca. Tambin nos ayuda a hacer la lista de la compra y a distribuir los alimentos en la nevera. Por qu leerlo? Blanca Nutri se ha convertido en todo un referente nutricional Descubrirs 80 recetas sanas sin azcares, sin edulcorantes y sin harinas refinadas ni aditivos. Podrs adquirir nuevos hbitos saludables a la hora de comprar, cocinar y alimentarte. Dime qu comes y te dir qu bacterias tienes, bestseller de nutricin y bienestar El primer libro de la nutricionista Blanca Nutri (@blancanutri) se ha convertido en un xito y ms de 100.000 lectores tienen el libro en sus casas. La autora ha conquistado a los lectores a travs de su frmula para alcanzar una vida ms saludable fsica y emocionalmente a travs del cuidado de nuestra microbiota intestinal y lo que esta implica. Quin es Blanca Nutri? Blanca Garca-Orea Haro es graduada en Nutricin Humana y Diettica, especialista en nutricin clnica, digestiva y hormonal, con un Mster en Microbiota Humana. Se ha convertido en una de las nutricionistas ms influyentes de nuestro pas, alcanzando ya ms de 500.000 seguidores en Instagram, a travs de sus consejos, recetas y estilo de vida saludable. Las recetas de Blanca: un libro con el que podrs mejorar tus hbitos de alimentacin 80 recetas fciles y deliciosas que podrs poner en prctica sin necesitar mucho tiempo en la cocina. Capturadas por la reconocida fotgrafa Elena Bau, las recetas de Blanca contienen consejos, recomendaciones y curiosidades que te permitirn comer rico y sano, sin azcares ni harinas refinadas y con la posibilidad de sustituir alimentos en caso de intolerancias. Sanotes, sanitos, el libro de @blancanutri para acompaar a toda la familia en su bienestar Blanca Garca-Orea nos ofrece tambin un libro para que los ms pequeos aprendan cmo alcanzar el bienestar fsico y emocional, conociendo su microbiota intestinal a travs de la historia de Valentina, una nia de cuatro aos que cuando llega la hora de comer es una rebelde sin causa. Dime qu comes y te dir qu bacterias tienes Las recetas de Blanca Sanotes, sanitos Inmunizados Sinopsis La nutricionista Blanca Garca-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y fsico: cuidar la microbiota intestinal. Blanca Garca-Orea propone 80 recetas nuevas, fciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias. Blanca Garca-Orea Haro nos presenta su primer cuento infantil, una herramienta indispensable para trabajar hbitos alimentarios saludables desde bien pequeos. Desde que conoci a los bichitos que habitan en su intestino, Valentina ya sabe cmo funciona la digestin y lo importante que es comer ms sano, tener buenos hbitos de higiene y rerse mucho para que su microbiota la ayude a no ponerse enferma.

✔ Author(es): Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
✔ Título: Las recetas de Blanca: Todo se cocina en el intestino
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (874 valoraciones)
✔ ISBN-10: B099HGJYW9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Las recetas de Blanca de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)

Vanessa Sabater
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Alicia Gil
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Baja Diaz
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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