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Blanca Nutri, la autora revelacin de no ficcin de este ao, vuelve con 80 recetas y consejos para comer sano y rico sin complicarnos la vida. Despus del xito de Dime qu comes y te dir qu bacterias tienes, Blanca Nutri nos trae un libro indispensable en la cocina de quienes desean comer sano y rico con poco tiempo. Las recetas de Blanca incluye 80 deliciosas recetas acompaadas de recomendaciones sobre cmo cocinar y cmo conservar mejor los alimentos, los beneficios de las recetas, as como qu alimentos se pueden sustituir en caso de sufrir alguna intolerancia. Adems, incluye consejos sobre cmo debemos repartir la comida en el plato y qu no debemos incluir nunca. Tambin nos ayuda a hacer la lista de la compra y a distribuir los alimentos en la nevera. Por qu leerlo? Blanca Nutri se ha convertido en todo un referente nutricional Descubrirs 80 recetas sanas sin azcares, sin edulcorantes y sin harinas refinadas ni aditivos. Podrs adquirir nuevos hbitos saludables a la hora de comprar, cocinar y alimentarte. Dime qu comes y te dir qu bacterias tienes, bestseller de nutricin y bienestar El primer libro de la nutricionista Blanca Nutri (@blancanutri) se ha convertido en un xito y ms de 100.000 lectores tienen el libro en sus casas. La autora ha conquistado a los lectores a travs de su frmula para alcanzar una vida ms saludable fsica y emocionalmente a travs del cuidado de nuestra microbiota intestinal y lo que esta implica. Quin es Blanca Nutri? Blanca Garca-Orea Haro es graduada en Nutricin Humana y Diettica, especialista en nutricin clnica, digestiva y hormonal, con un Mster en Microbiota Humana. Se ha convertido en una de las nutricionistas ms influyentes de nuestro pas, alcanzando ya ms de 500.000 seguidores en Instagram, a travs de sus consejos, recetas y estilo de vida saludable. Las recetas de Blanca: un libro con el que podrs mejorar tus hbitos de alimentacin 80 recetas fciles y deliciosas que podrs poner en prctica sin necesitar mucho tiempo en la cocina. Capturadas por la reconocida fotgrafa Elena Bau, las recetas de Blanca contienen consejos, recomendaciones y curiosidades que te permitirn comer rico y sano, sin azcares ni harinas refinadas y con la posibilidad de sustituir alimentos en caso de intolerancias. Sanotes, sanitos, el libro de @blancanutri para acompaar a toda la familia en su bienestar Blanca Garca-Orea nos ofrece tambin un libro para que los ms pequeos aprendan cmo alcanzar el bienestar fsico y emocional, conociendo su microbiota intestinal a travs de la historia de Valentina, una nia de cuatro aos que cuando llega la hora de comer es una rebelde sin causa. Dime qu comes y te dir qu bacterias tienes Las recetas de Blanca Sanotes, sanitos Inmunizados Sinopsis La nutricionista Blanca Garca-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y fsico: cuidar la microbiota intestinal. Blanca Garca-Orea propone 80 recetas nuevas, fciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias. Blanca Garca-Orea Haro nos presenta su primer cuento infantil, una herramienta indispensable para trabajar hbitos alimentarios saludables desde bien pequeos. Desde que conoci a los bichitos que habitan en su intestino, Valentina ya sabe cmo funciona la digestin y lo importante que es comer ms sano, tener buenos hbitos de higiene y rerse mucho para que su microbiota la ayude a no ponerse enferma.

✔ Author(es): Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
✔ Título: Las recetas de Blanca: Todo se cocina en el intestino
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (874 valoraciones)
✔ ISBN-10: B099HGJYW9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Las recetas de Blanca de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)

Eva Maria Rey
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Mireia Alférez
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Emeliana Urena
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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