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Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, lasparadojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que laatención plena es una forma sutil de consciencia que no provienedel pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces,supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En estaobra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptosclaves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en estecamino van desbrozando cuatro significativas paradojas de supráctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzovs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debatensobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estasparadojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellosque enseñan Mindfulness.

✔ Author(es): Shauna L. Saphiro,Ronald D. Siegel,Kristin D. Neff,Shauna L. Shapiro
✔ Título: Las paradojas del Mindfulness (Viviendo Mindfulness)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07MZG3DMS
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Las paradojas del Mindfulness de Shauna L. Saphiro

Teodec Castro
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

Pamelia Martín
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Neera Ruíz
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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