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Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, lasparadojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que laatención plena es una forma sutil de consciencia que no provienedel pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces,supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En estaobra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptosclaves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en estecamino van desbrozando cuatro significativas paradojas de supráctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzovs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debatensobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estasparadojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellosque enseñan Mindfulness.

✔ Author(es): Shauna L. Saphiro,Ronald D. Siegel,Kristin D. Neff,Shauna L. Shapiro
✔ Título: Las paradojas del Mindfulness (Viviendo Mindfulness)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07MZG3DMS
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Las paradojas del Mindfulness de Shauna L. Saphiro

Africa Pastor
Una novela contemporánea que explora las complejidades de la vida moderna a través de la mirada de una protagonista multifacética. La narrativa aborda temas como la identidad, el amor y la carrera profesional con una voz auténtica. Los personajes secundarios enriquecen la trama y añaden profundidad. Un retrato honesto y conmovedor de la experiencia humana.

Ainhoa Santos
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Jovanna Ortega
Una novela envolvente sobre la búsqueda de sentido en la vida moderna. Los personajes enfrentan dilemas existenciales y luchas personales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Otro libro relacionado con Las paradojas del Mindfulness

Quédate: Volumen 9 Absolución (Aristócratas y pecadores nº 3) Móncavo (Serie Castro) Banderas lejanas (Clio. Crónicas de la Historia) Normal, un cuento para fomentar la autoestima. Lectura para educar en valores. Cuento ilustrado. Lectura para niños a partir de 4 años. Empatía. Educar en valores. Ser uno mismo. LOS CRÍMENES DEL MAR DE MADRID : Un caso para la investigadora Julia Verbeke El gran libro de las civilizaciones antiguas Alíen Rey Intruso En La Boda: Romance Alienígena de Ciencia Ficción (Los caballeros de Lumeria nº 1) La casa del juez Arami Maki y el secreto de Vestido Mágico: Arami Maki