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Como madre y chef líder en el mercado, la nutrición saludable de mi familia es lo que más me interesa. Lo más importante para mí es que las recetas deben ser deliciosas, rápidas y sencillas de preparar.Desde hace años cocino con Thermomix y aquí he compilado algunas de mis recetas favoritas. Esto lo hago de acuerdo a lo siguientes criterios:¡Deliciosas!Estas recetas son prácticamente “a prueba de todo”: Mi familia, y especialmente mis hijos, disfrutan mucho estos platos. Esto, a pesar de la relativamente alta cantidad de “verdes” que figuran en los ingredientes.¡Saludables!He puesto mucha atención en mi selección de recetas, las cuales tienen un contenido bajo de grasas saturadas y azúcares simples. Concretamente, son platos con poca mantequilla, crema o azúcar.En lugar de azúcar y grasa, la energía es suplida por las siguientes sustancias:- Proteína, a través de productos con alto contenido de esta como pescado, res o pollo- Carbohidratos complejos como papa, arroz o granos (pan de granos)- Frutas y verduras (ensaladas, sopas y batidos)Por esta razón, estas recetas son útiles para adelgazar y se adaptan a cualquier plan alimenticio.¡Fáciles y rápidas!Durante el día, a menudo no encontramos tiempo para preparar alimentos. El Thermomix normalmente facilita las labores de la cocina, pero no necesariamente si uno se basa en una receta complicada.En mi libro usted encontrará recetas que podrá preparar fácil y sencillamente.Además, me he cerciorado de cuidar la sencillez y simpleza de las descripciones de estas.¡Para Todo!Le ofrezco recetas para todo tipo de ocasión:Recetas para el desayuno, el almuerzo o la cena, platillos para una fiesta, para acompañar el té durante un resfrío o simplemente para preparar un batido de merienda. Incluso podemos diseñar un menú de 5 platos al combinar estas recetas.

✔ Author(es): María Álvarez
✔ Título: Las mejores 101 recetas saludables. Bajar de peso con el Thermomix
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (130 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MZ1APON
✔ ISBN-13: 978B01MZ1APO8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Las mejores 101 recetas saludables. Bajar de peso con el Thermomix de María Álvarez

Vanessa Sabater
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Adara Soria
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Cruzita Díaz
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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