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Ordenado como un práctico y completo “manual de instrucciones” pero al mismo tiempo planteado y redactado como un amable “buzón de sugerencias” accesibles a todos los niveles, este libro da respuesta a ocho preguntas que todos en algún momento nos habremos formulado:¿Se puede vivir plenamente sin meditar?Pero ¿Qué es meditar en realidad?Entones ¿Vale la pena meditar?¿Por qué ahora “está de moda” meditar?¿Qué es el MINDFULZEN y qué cambio nos propone?¿Cómo gestionar mejor las emociones? o, lo que es lo mismo ¿Por qué la meditación nos hace más felices?¿Cómo podemos llevar la meditación a la práctica diaria y recuperar la alegría de vivir?¿Hay algún método que nos guie paso a paso para fluir hacia ese cambio y transformación personal?Con ello “La práctica del MINDFULZEN. RESET, REARM & REACT” se instituye como referente imprescindible tanto para quien quiera iniciarse en la meditación vinculada a una mejor gestión de las emociones, como para quien simplemente desee conocer algo más sobre cómo la psicología americana más moderna (ACT, TCC...) apoya la perspectiva zen para el cambio de actitudes, recambio de creencias y revisión de valores que sin duda nos orientan hacia una más feliz plenitud.

✔ Author(es): Manuel Villa
✔ Título: La Práctica del Mindfulzen. Meditación y Gestión de emociones.: Reset. Rearm. React.
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (16 valoraciones)
✔ ISBN-10: B077SSHN66
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La Práctica del Mindfulzen. Meditación y Gestión de emociones. de Manuel Villa

Merce Estrada
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Belinda Romero
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Mesa Villalobos
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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