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La Ciencia de la Complejidad nos ofrece un nuevo paradigma que da respuestas adecuadas a los grandes problemas que acontecen en la ciencia tradicional del entrenamiento. No niega la fisiología, el entrenamiento o la biología, pero aborda esta problemática de otra manera, analizando y estudiando el comportamiento del conjunto. Porque, de la misma forma que un pueblo tiene propiedades que no tendrían mil personas de forma separada, un deportista es diferente a la suma de sus partes.Del mismo modo que no podemos comprender la vida a través del estudio por separado de cada célula, no podemos comprender el proceso de entrenamiento y el rendimiento si no los estudiamos en su naturaleza. Con naturaleza, nos referiremos no solo al hábitat ecológico, sino a todo lo material e inmaterial que lo rodea. Llámalo Naturaleza, Universo, Mundo, o como cada uno quiera.Así, este libro trata de la Ciencia de la Complejidad, y lo hace llevando al entrenamiento deportivo los fundamentos de cómo funcionan la biología, las matemáticas, la física, la estadística, la economía y muchos otros campos. Te sorprenderá ver que los terremotos, la bolsa, las bandadas de grullas, el crecimiento de las ciudades, la erosión o la caída de un puente se rigen por las mismas leyes que la adaptación al entrenamiento y el rendimiento real de los deportistas.En definitiva:La naturaleza del entrenamiento ofrece nuevas preguntas y respuestas a problemas enquistados en el entrenamiento deportivo, unido a una nueva forma de ver el mundo como una concatenación de eventos entrelazados que generan consecuencias inesperadas.En el capítulo uno, desmontamos creencias y supuestos tácitos que se dan por hechos, mostrando cómo las respuestas correctas pero incompletas nos han llevado a una serie de errores de difícil solución.En el capítulo dos, se ofrece una nueva forma de estudiar y analizar el entrenamiento, mostrando que podemos comprender el comportamiento de un organismo a través del estudio de otros sistemas complejos.En el capítulo tres, diseccionamos las principales reglas que guían el comportamiento de los sistemas complejos, con muchos ejemplos prácticos de su importancia en el entrenamiento deportivo de resistencia.En los capítulos cuatro, cinco y seis expondremos cómo la Ciencia de la Complejidad ofrece respuestas satisfactorias a problemas en los que no estábamos teniendo buenos resultados, como el entrenamiento evolutivo, la adaptación al entrenamiento, el sobreentrenamiento o los límites del rendimiento y la fatiga.Por último, en los capítulos siete, ocho y nueve llevamos todo lo aprendido a la práctica, dando recomendaciones sobre cómo actuar al encontrarnos ante sistemas complejos, desmontando falsos mitos y cambiándolos por otros nuevos, y ofreciendo herramientas y estrategias para ser mejor entrenador y deportista respetando la complejidad del individuo y de los sistemas en los que está anidado."Es un libro que abarca una forma de entender las diferentes formas de vida y cómo los organismos nos adaptamos al entorno. Cada párrafo contiene una idea. No me gustaría parecer exagerado, pero este libro es brillante. En el fondo y en la forma."Adrián Castillo (Fissac)“¿Alguna vez has pensado que la mayoría de teorías acertaban en algunos puntos y se equivocaban en otros? Si la respuesta es sí, este libro es para ti. Manuel Sola, con la excusa del entrenamiento de resistencia, ha agrupado en este magnífico ensayo las bases que rigen la complejidad de la fisiología humana en constante conexión con el entorno”.Pau Oller“La Naturaleza del entrenamiento es un oasis de realidad sobre los fundamentos del rendimiento".Jan Margarit

✔ Author(es): Manuel Sola Arjona
✔ Título: La naturaleza del entrenamiento: La Ciencia de la Complejidad aplicada al entrenamiento de resistencia
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (183 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B85SCXWW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La naturaleza del entrenamiento de Manuel Sola Arjona

Carla Nápoles
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Lina Biescas
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Presencia Morales
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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