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¿Te gustaría vivir con más energía? ¿Quieres encontrar maneras de relajarte y manejar el estrés para poder descansar mejor, disfrutar más de la vida, y ser más productivo?Sea cual sea tu situación actual, un adecuado descanso, físico y emocional, puede ser la diferencia entre esfuerzo diario, o el avance fluido, positivo y lleno de energía. Descubre cómo puedes implementar sencillas acciones que te llevarán a sentirte lleno de energía, seguridad y pensamientos positivos para afrontar, y disfrutar, todo lo que se te presente en tu día.Pocas personas lo saben pero el cansancio, físico y emocional, genera un círculo vicioso de irritabilidad, estrés e incapacidad para tomar buenas decisiones, que puede desencadenar en baja autoestima, improductividad, vicios y depresión. El descanso implica mucho más que dormir bien. Tiene mucho que ver con el manejo del estrés y la ansiedad, con la autoexigencia que nos imponemos, y con nuestra forma de cuidarnos de manera integral. La autora de este libro, coach e instructora en temas como inteligencia emocional, productividad y liderazgo, vivió con cansancio crónico durante más de 25 años ni siquiera lo sabía. Sabía que constantemente se sentía cansada, pero, como siempre había sido así, le parecía una forma normal de vivir. Pensaba que su irritabilidad se debía a su personalidad perfeccionista, y había trabajado fuertemente para ser más flexible y positiva, sin poder avanzar demasiado.Hasta que cambió su forma de vivir y descansar, y su vida se transformó: "Ahora soy más alegre y productiva, me siento llena de energía, he aprendido a manejar mejor mi estrés y ansiedad, y dejé atrás la frustración de no tener tiempo para todo lo que quería hacer”A través de su historia, la autora te comparte las estrategias y herramientas que puedes utilizar para:✓ Mejorar la cantidad y calidad de tu descanso✓ Sentirte lleno de energía✓ Encontrar formas concretas de manejar el estrés, relajarte y descansar✓ Descubrir la alegría y el pensamiento positivo que tienes en tu interior✓ Dejar ir los enojos con facilidad y centrarte en las soluciones en lugar de centrarte en los problemas✓ Ser más productivo y disciplinado✓ Y mucho más..."He encontrado en el libro mucho más de lo que esperaba. No era consciente de que se podía descansar de tantas maneras. Quizás en distintos momentos de mi vida he hecho descansos parciales (en alguna de las áreas que tocas) pero en el libro están todas juntas y ordenadas.” Isabel S¡Empieza a vivir tus días lleno de energía y descubre la llave para lograr todo lo que te propones, para afrontar las cosas con un pensamiento positivo, y para disfrutar cada momento de tu vida!

✔ Author(es): Mariluz de la Parra Cervantes
✔ Título: La magia del descanso: Dile adiós al cansancio y descubre una felicidad más profunda
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (68 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08LFWTW3X
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La magia del descanso de Mariluz de la Parra Cervantes

Baja Diaz
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Laquinta García
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Lucita Rivera
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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