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¿Te gustaría vivir con más energía? ¿Quieres encontrar maneras de relajarte y manejar el estrés para poder descansar mejor, disfrutar más de la vida, y ser más productivo?Sea cual sea tu situación actual, un adecuado descanso, físico y emocional, puede ser la diferencia entre esfuerzo diario, o el avance fluido, positivo y lleno de energía. Descubre cómo puedes implementar sencillas acciones que te llevarán a sentirte lleno de energía, seguridad y pensamientos positivos para afrontar, y disfrutar, todo lo que se te presente en tu día.Pocas personas lo saben pero el cansancio, físico y emocional, genera un círculo vicioso de irritabilidad, estrés e incapacidad para tomar buenas decisiones, que puede desencadenar en baja autoestima, improductividad, vicios y depresión. El descanso implica mucho más que dormir bien. Tiene mucho que ver con el manejo del estrés y la ansiedad, con la autoexigencia que nos imponemos, y con nuestra forma de cuidarnos de manera integral. La autora de este libro, coach e instructora en temas como inteligencia emocional, productividad y liderazgo, vivió con cansancio crónico durante más de 25 años ni siquiera lo sabía. Sabía que constantemente se sentía cansada, pero, como siempre había sido así, le parecía una forma normal de vivir. Pensaba que su irritabilidad se debía a su personalidad perfeccionista, y había trabajado fuertemente para ser más flexible y positiva, sin poder avanzar demasiado.Hasta que cambió su forma de vivir y descansar, y su vida se transformó: "Ahora soy más alegre y productiva, me siento llena de energía, he aprendido a manejar mejor mi estrés y ansiedad, y dejé atrás la frustración de no tener tiempo para todo lo que quería hacer”A través de su historia, la autora te comparte las estrategias y herramientas que puedes utilizar para:✓ Mejorar la cantidad y calidad de tu descanso✓ Sentirte lleno de energía✓ Encontrar formas concretas de manejar el estrés, relajarte y descansar✓ Descubrir la alegría y el pensamiento positivo que tienes en tu interior✓ Dejar ir los enojos con facilidad y centrarte en las soluciones en lugar de centrarte en los problemas✓ Ser más productivo y disciplinado✓ Y mucho más..."He encontrado en el libro mucho más de lo que esperaba. No era consciente de que se podía descansar de tantas maneras. Quizás en distintos momentos de mi vida he hecho descansos parciales (en alguna de las áreas que tocas) pero en el libro están todas juntas y ordenadas.” Isabel S¡Empieza a vivir tus días lleno de energía y descubre la llave para lograr todo lo que te propones, para afrontar las cosas con un pensamiento positivo, y para disfrutar cada momento de tu vida!

✔ Author(es): Mariluz de la Parra Cervantes
✔ Título: La magia del descanso: Dile adiós al cansancio y descubre una felicidad más profunda
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (68 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08LFWTW3X
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La magia del descanso de Mariluz de la Parra Cervantes

Lorena Villalba
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.

Jennifer Obrero
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Baja Gonzalez
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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