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¿Te gustaría vivir con más energía? ¿Quieres encontrar maneras de relajarte y manejar el estrés para poder descansar mejor, disfrutar más de la vida, y ser más productivo?Sea cual sea tu situación actual, un adecuado descanso, físico y emocional, puede ser la diferencia entre esfuerzo diario, o el avance fluido, positivo y lleno de energía. Descubre cómo puedes implementar sencillas acciones que te llevarán a sentirte lleno de energía, seguridad y pensamientos positivos para afrontar, y disfrutar, todo lo que se te presente en tu día.Pocas personas lo saben pero el cansancio, físico y emocional, genera un círculo vicioso de irritabilidad, estrés e incapacidad para tomar buenas decisiones, que puede desencadenar en baja autoestima, improductividad, vicios y depresión. El descanso implica mucho más que dormir bien. Tiene mucho que ver con el manejo del estrés y la ansiedad, con la autoexigencia que nos imponemos, y con nuestra forma de cuidarnos de manera integral. La autora de este libro, coach e instructora en temas como inteligencia emocional, productividad y liderazgo, vivió con cansancio crónico durante más de 25 años ni siquiera lo sabía. Sabía que constantemente se sentía cansada, pero, como siempre había sido así, le parecía una forma normal de vivir. Pensaba que su irritabilidad se debía a su personalidad perfeccionista, y había trabajado fuertemente para ser más flexible y positiva, sin poder avanzar demasiado.Hasta que cambió su forma de vivir y descansar, y su vida se transformó: "Ahora soy más alegre y productiva, me siento llena de energía, he aprendido a manejar mejor mi estrés y ansiedad, y dejé atrás la frustración de no tener tiempo para todo lo que quería hacer”A través de su historia, la autora te comparte las estrategias y herramientas que puedes utilizar para:✓ Mejorar la cantidad y calidad de tu descanso✓ Sentirte lleno de energía✓ Encontrar formas concretas de manejar el estrés, relajarte y descansar✓ Descubrir la alegría y el pensamiento positivo que tienes en tu interior✓ Dejar ir los enojos con facilidad y centrarte en las soluciones en lugar de centrarte en los problemas✓ Ser más productivo y disciplinado✓ Y mucho más..."He encontrado en el libro mucho más de lo que esperaba. No era consciente de que se podía descansar de tantas maneras. Quizás en distintos momentos de mi vida he hecho descansos parciales (en alguna de las áreas que tocas) pero en el libro están todas juntas y ordenadas.” Isabel S¡Empieza a vivir tus días lleno de energía y descubre la llave para lograr todo lo que te propones, para afrontar las cosas con un pensamiento positivo, y para disfrutar cada momento de tu vida!

✔ Author(es): Mariluz de la Parra Cervantes
✔ Título: La magia del descanso: Dile adiós al cansancio y descubre una felicidad más profunda
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (68 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08LFWTW3X
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La magia del descanso de Mariluz de la Parra Cervantes

Cecilia Merino
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Gertrudis Fonseca
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Gaspara De La Cruz
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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