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Los principios del concepto FODMAP1)El término FODMAP es una sigla derivada del inglés que significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Dicho de manera simple son carbohidratos de cadena corta y alcoholes relacionados.2)Los FODMAP están presentes en la alimentación de todos los días.3)Los FODMAP no sólo ocasionan molestias digestivas, sino que pueden empeorarlas.4)Si reducimos la cantidad de FODMAP en nuestra dieta los síntomas digestivos mejoran y también hasta pueden desaparecer.5)Para llevar una reducida en FODMAP es necesario conocer la cantidad de FODMAPs presentes en los alimentos y aditivos alimentarios.6)Con la ayuda del listado de alimentos y aditivos alimentarios, se puede saber si los mismos son altos o bajos en FODMAP.7)El objetivo no es hacer una dieta libre de FODMAP, sino llevar una alimentación reducida en los mismos para controlar los trastornos digestivos.

✔ Author(es): Martin Storr
✔ Título: La guía FODMAP: Listado analítico con más de 500 alimentos y aditivos alimentarios de la dieta baja en FODMAP
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (30 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08GG68ZJ9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La guía FODMAP de Martin Storr

Sandra Escribano
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Presencia Morales
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Tavia Fernández
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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