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El deporte femenino está en auge y el ciclismo no es una excepción. Muchas mujeres están comenzando a practicar ejercicio físico y la bicicleta es la herramienta ideal para mejorar tu condición física, controlar tu peso y mejorar tu vida social.Sin embargo, el ciclismo sigue siendo un deporte mayoritariamente de hombres, por lo que muchas mujeres no encuentran la información adecuada que se adapte a las necesidades específicas de una mujer. Por eso nace esta guía específica para mujeres ciclistas.Hoy en día en internet hay demasiada información y no toda tiene la calidad suficiente, por lo que corres el riesgo de intoxicarte y no saber distinguir buenos contenidos de otros mediocres.Por eso Erkuden Almagro, fundadora de la comunidad ciclista para mujeres "Mujeres en Bici - Bizikume", con más de 150 miembros activas y con más de 1000 seguidores en redes sociales en apenas 1 año de andadura, ciclista de competición y también por afición, ha creado esta guía específica para resolver todas las dudas de las mujeres que quieren empezar o mejorar en su práctica de ciclismo, sea cual sea la modalidad. En ella resume todos sus conocimientos aprendidos en más de 30 años de experiencia como ciclista y como formadora de otras mujeres ciclistas que están comenzando.Con el contenido de este libro aprenderás: - Cómo elegir la mejor bici para ti, sea cual sea tu objetivo y tu nivel inicial. - Qué material es el que más te conviene tanto en accesorios como en repuestos. - Cómo hacer que tu bici dure más y en mejores condiciones para ahorrar en reparaciones - Qué pautas de entrenamiento tienes que seguir para mejorar tu rendimiento.- Cómo alimentarte para poder afrontar tus salidas en bicicleta con garantías.

✔ Author(es): Erkuden Almagro,Xabi Ansó,Javier Ayúcar
✔ Título: LA GUÍA DEFINITIVA PARA LA MUJER CICLISTA: Información útil para disfrutar y mejorar tus salidas en bici
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (18 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01M20TVAU
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre LA GUÍA DEFINITIVA PARA LA MUJER CICLISTA de Erkuden Almagro

Azahara Conde
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Arlet Arriaga
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.

Rieca Huerta
Un análisis profundo sobre la lucha por los derechos humanos en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y perseverancia. La trama aborda temas de justicia, igualdad y libertad con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el anhelo de cambio. La escritura es clara y persuasiva, transmitiendo un mensaje poderoso. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de lucha y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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