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Cómo combinar estratégicamente los beneficios de la dieta cetogénica con alimentos de la dieta PaleoLas dietas bajas en carbohidratos y las dietas donde se deben comer alimentos preindustriales (o más bien, "preagricolutura") son los dos sistemas alimenticios que más se han despoblado en los últimos años.Yo mismo los he estado aplicando con gran éxito durante casi 20 años. Pero lo que hice, a diferencia de muchos, es combinar las dos estrategias alimentarias: la Dieta cetogénica y la Dieta Paleo.¡Porque NO tienes que evitar los carbohidratos!En primer lugar, permítanme romper una lanza a favor de los carbohidratos. A menudo, aquellos que se acercan a una dieta cetogénica, erróneamente, creen que tienen que renunciar a los carbohidratos para siempre. ¡Pero este último no es tu enemigo!Lo que quizás no sepa (o nadie le haya revelado nunca) es que pasar demasiado tiempo sin carbohidratos a la larga compromete tu afinidad con este macronutriente. En la práctica, las pocas veces que volves a comer incluso pequeñas dosis, tu cuerpo engordará como si hubiera comido un pastel entero.En segundo lugar, si tu objetivo es también poner masa muscular, una porción extremadamente baja ciertamente no lo ayudará. La insulina crónica baja, siendo una hormona estrictamente anabólica, hará que tu cuerpo sea muy similar al de un corredor de maratón. Es esto lo que quieres? ¡No lo creo!Comer carbohidratos en el momento adecuadoEn este libro explicaré cómo encontrar la cantidad adecuada de carbohidratos y especialmente cuándo puede comer hasta la saciedad sin comprometer tu estado físico.Comes los carbohidratos correctosNutrirse con los carbohidratos esperados en la dieta Paleo te dará una ventaja adicional al evitar los carbohidratos industriales que a la larga comprometerían no solo tu forma física sino también tu salud.En mi guía, descubrirás:- Cómo convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa utilizando los beneficios de una dieta cetogénica- Las ventajas de una dieta flexible gracias a la estrategia "bifásica"- Cómo perder peso sin medicamentos y suplementos- Cómo no sufrir hambre comiendo, si quieres, incluso sin contar calorías- Cómo mantenerse a dieta y mantener una vida social plena comiendo en el restaurante de la empresa- Cómo evitar puestos en una dieta (en la práctica no dejes de perder peso)- Cómo rellenar los carbohidratos en el momento adecuado con los carbohidratos correctos- Cómo evaluar la duración de una recarga de carbohidratos sin comprometer los resultados logrados- Cómo realizar una verdadera borrachera de carbohidratos saludables sin engrasar en lo más mínimoDescubres los secretos de la dieta cetogénica combinando los beneficios de la dieta Paleo.

✔ Author(es): Mauro Signoretti
✔ Título: La dieta cetogénica comiendo los carbohidratos de la Dieta Paleo: Perder peso para siempre, sin excusas y sin perder la cabeza (Jóvenes para siempre nº 10)
✔ Clasificación : 3 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07HDVBQPH
✔ ISBN-13: 978B07HDVBQP1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La dieta cetogénica comiendo los carbohidratos de la Dieta Paleo de Mauro Signoretti

Amaia Val
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Belinda Romero
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Jovanna Ortega
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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