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“Comer grasa para perderla”. A menudo cuando lanzo esta frase se activa, cuanto menos, la curiosidad. Me eduqué en una sociedad donde comer grasa está demonizado y para estar san@, no ganar peso, o perderlo, hay que restringirla.Mi experiencia me dice todo lo contrario. Si aprendemos a comer grasa saludable, ayudaremos a nuestro cuerpo a que se mantenga desinflamado y vital, devolviéndole así la salud. Se trata de un estilo de vida, de una manera de alimentarte que te acompañe en tu camino, que te sume.Cambia tu alimentación y cambiarás tu vida.Este es un libro de recetas altas en grasas y bajas en hidratos de carbono donde Arantxa Areta, coach de estilo de vida saludable y alimentación natural, a través de su propio recorrido vital, ha adaptado recetas tradicionales de su familia a una alimentación cetogénica.Encontrarás claves nutricionales y sobretodo 48 recetas sencillas de preparar, sabrosas y con ingredientes naturales que podrás encontrar con facilidad, libres de gluten, aptas para vegetarian@s y con una gran cantidad de alimentos vegetales. Se trata de que aprendas, disfrutes, recobres el amor por la cocina y, sobretodo, las ganas de cuidarte.Te lo mereces!

✔ Author(es): Arantxa Areta,Mertixell Calvo
✔ Título: La Cocina de Areta: Las recetas de mi familia adaptadas a una alimentación alta en grasas
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (261 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07SMBK512
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La Cocina de Areta de Arantxa Areta

Baja Diaz
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Jacenta Medina
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Gertrudis Fonseca
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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