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“Comer grasa para perderla”. A menudo cuando lanzo esta frase se activa, cuanto menos, la curiosidad. Me eduqué en una sociedad donde comer grasa está demonizado y para estar san@, no ganar peso, o perderlo, hay que restringirla.Mi experiencia me dice todo lo contrario. Si aprendemos a comer grasa saludable, ayudaremos a nuestro cuerpo a que se mantenga desinflamado y vital, devolviéndole así la salud. Se trata de un estilo de vida, de una manera de alimentarte que te acompañe en tu camino, que te sume.Cambia tu alimentación y cambiarás tu vida.Este es un libro de recetas altas en grasas y bajas en hidratos de carbono donde Arantxa Areta, coach de estilo de vida saludable y alimentación natural, a través de su propio recorrido vital, ha adaptado recetas tradicionales de su familia a una alimentación cetogénica.Encontrarás claves nutricionales y sobretodo 48 recetas sencillas de preparar, sabrosas y con ingredientes naturales que podrás encontrar con facilidad, libres de gluten, aptas para vegetarian@s y con una gran cantidad de alimentos vegetales. Se trata de que aprendas, disfrutes, recobres el amor por la cocina y, sobretodo, las ganas de cuidarte.Te lo mereces!

✔ Author(es): Arantxa Areta,Mertixell Calvo
✔ Título: La Cocina de Areta: Las recetas de mi familia adaptadas a una alimentación alta en grasas
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (261 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07SMBK512
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La Cocina de Areta de Arantxa Areta

Erendira Rodriguez
Una novela contemporánea que explora las complejidades de la vida moderna a través de la mirada de una protagonista multifacética. La narrativa aborda temas como la identidad, el amor y la carrera profesional con una voz auténtica. Los personajes secundarios enriquecen la trama y añaden profundidad. Un retrato honesto y conmovedor de la experiencia humana.

Rieca Huerta
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Jacenta Medina
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Otro libro relacionado con La Cocina de Areta

El abrazo del Oso Rojo El Mundo Detrás de las Cortinas: La Historia Como Instrumento de Control de las Masas El Misterio de la Tundra: (El Sendero del Guardabosques, Libro 3) ¿Quién dijo rendirse?: Vivido y conversado por Carlos Matallanas y Fernando Torres (Córner) Terapia del color: Guía práctica para conectar con el poder curativo y transformador de los colores (Kepler) Años de sequía La Isla del Coco: Allí donde la niebla esconde su secreto. Fuego y Olvido: Posesión (Vol. 4) (Fuego y olvido (ESP)) Todas las veces que nos dijimos adiós La invasión del pueblo del espíritu (Narrativas hispánicas nº 639)