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“Comer grasa para perderla”. A menudo cuando lanzo esta frase se activa, cuanto menos, la curiosidad. Me eduqué en una sociedad donde comer grasa está demonizado y para estar san@, no ganar peso, o perderlo, hay que restringirla.Mi experiencia me dice todo lo contrario. Si aprendemos a comer grasa saludable, ayudaremos a nuestro cuerpo a que se mantenga desinflamado y vital, devolviéndole así la salud. Se trata de un estilo de vida, de una manera de alimentarte que te acompañe en tu camino, que te sume.Cambia tu alimentación y cambiarás tu vida.Este es un libro de recetas altas en grasas y bajas en hidratos de carbono donde Arantxa Areta, coach de estilo de vida saludable y alimentación natural, a través de su propio recorrido vital, ha adaptado recetas tradicionales de su familia a una alimentación cetogénica.Encontrarás claves nutricionales y sobretodo 48 recetas sencillas de preparar, sabrosas y con ingredientes naturales que podrás encontrar con facilidad, libres de gluten, aptas para vegetarian@s y con una gran cantidad de alimentos vegetales. Se trata de que aprendas, disfrutes, recobres el amor por la cocina y, sobretodo, las ganas de cuidarte.Te lo mereces!

✔ Author(es): Arantxa Areta,Mertixell Calvo
✔ Título: La Cocina de Areta: Las recetas de mi familia adaptadas a una alimentación alta en grasas
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (261 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07SMBK512
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La Cocina de Areta de Arantxa Areta

Alicia Ruiz
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Liliosa Pérez
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Rafaella Del Champo
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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