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La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición.¿Qué debo comer?Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente.¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?...EnLa brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más allá de las modas y las ideologías, responde a la pregunta clave: ¿qué es en verdad saludable?, ¿qué come la gente que vive más y mejor?, ¿cómo puedes perder peso de manera efectiva?, ¿es posible evitar las enfermedades típicas de la vejez?, ¿es posible detener o mitigar el proceso de envejecimiento a partir de lo que comemos?Bas Kast, cuyas recomendaciones se fundamentan en la investigación global de miles de estudios sobre nutrición y gerontología, pone al descubierto los mitos sobre los alimentos y describe las bases de una alimentación que protege de los males de la vejez y alarga la vida.

✔ Author(es): Bas Kast,Jorge Seca Gil
✔ Título: La brújula de la alimentación: Los 12 principios de una nutrición saludable
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (55 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07HPGCQH3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La brújula de la alimentación de Bas Kast

Cecilia Merino
Una novela contemporánea que explora las complejidades de la vida moderna a través de la mirada de una protagonista multifacética. La narrativa aborda temas como la identidad, el amor y la carrera profesional con una voz auténtica. Los personajes secundarios enriquecen la trama y añaden profundidad. Un retrato honesto y conmovedor de la experiencia humana.

Jakinda Quevedo
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Mesa Villalobos
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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Amor y Sexo Consciente: Una Guía Práctica para Crear Relaciones Extraordinarias y Despertar a través de ellas Te veo en el cielo ¡Dibújalo! (Acción empresarial) Una estrella en el horizonte Recetario: 100 postres keto Animalotes 13 y 14: Liada parda / ¡Abejas mosqueadas! (CÓMIC – Animalotes) Imagina que no estoy (AdN) (AdN Alianza de Novelas) Tu piel contra la mía (Noventa y Nueve Rosas nº 1) Las emociones de Gastón. No puedo dormir (Castellano – A PARTIR DE 3 AÑOS – LIBROS DIDÁCTICOS – Libros de emociones) Los chistes más morrocotudos 4. Especial animales (Stilton. Libros de actividades)