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Este libro cuyo tema es el de la ansiedad, es el primero de una colección de mini-manuales de psicología práctica. En este volumen, describimos lo que es la ansiedad, patología que se puede considerar como uno de los males más comunes en la sociedad occidental en la actualidad. Como el propósito del libro es ser, ante todo, un manual práctico, mostraré y explicaré cuales son los mecanismos y las causas por los que se genera la ansiedad. Así mismo, os enseñaré estrategias y técnicas que os enseñen a enfrentaros a la ansiedad y a los síntomas que la acompañan. Raramente la ansiedad se presenta sola en forma de crisis de pánico. Los médicos son conocedores de toda la patología orgánica que suele estar producida en su origen por un estado de ansiedad generalizada, que supone que nuestra ansiedad se ha cronificado. Espero que tras un entrenamiento constante logres controlar y superar cualquier situación, por muy tensa o conflictiva que sea, sin sufrir ansiedad.

✔ Author(es): MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME
✔ Título: LA ANSIEDAD: MINI-MANUAL PRACTICO PARA VENCERLA (MINIMANUALES DE PSICOLOGIA PRACTICA nº 1)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07JF2QGV3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre LA ANSIEDAD de MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME

Emma Fonz
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Nadia Yáñez
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Vanessa Sabater
Un análisis profundo sobre la lucha por los derechos humanos en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y perseverancia. La trama aborda temas de justicia, igualdad y libertad con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el anhelo de cambio. La escritura es clara y persuasiva, transmitiendo un mensaje poderoso. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de lucha y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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