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Este libro cuyo tema es el de la ansiedad, es el primero de una colección de mini-manuales de psicología práctica. En este volumen, describimos lo que es la ansiedad, patología que se puede considerar como uno de los males más comunes en la sociedad occidental en la actualidad. Como el propósito del libro es ser, ante todo, un manual práctico, mostraré y explicaré cuales son los mecanismos y las causas por los que se genera la ansiedad. Así mismo, os enseñaré estrategias y técnicas que os enseñen a enfrentaros a la ansiedad y a los síntomas que la acompañan. Raramente la ansiedad se presenta sola en forma de crisis de pánico. Los médicos son conocedores de toda la patología orgánica que suele estar producida en su origen por un estado de ansiedad generalizada, que supone que nuestra ansiedad se ha cronificado. Espero que tras un entrenamiento constante logres controlar y superar cualquier situación, por muy tensa o conflictiva que sea, sin sufrir ansiedad.

✔ Author(es): MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME
✔ Título: LA ANSIEDAD: MINI-MANUAL PRACTICO PARA VENCERLA (MINIMANUALES DE PSICOLOGIA PRACTICA nº 1)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07JF2QGV3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre LA ANSIEDAD de MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME

Arlet Arriaga
Una novela contemporánea que explora las complejidades de la vida moderna a través de la mirada de una protagonista multifacética. La narrativa aborda temas como la identidad, el amor y la carrera profesional con una voz auténtica. Los personajes secundarios enriquecen la trama y añaden profundidad. Un retrato honesto y conmovedor de la experiencia humana.

Cristina Cuéllar
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Laquinta García
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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