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Este libro cuyo tema es el de la ansiedad, es el primero de una colección de mini-manuales de psicología práctica. En este volumen, describimos lo que es la ansiedad, patología que se puede considerar como uno de los males más comunes en la sociedad occidental en la actualidad. Como el propósito del libro es ser, ante todo, un manual práctico, mostraré y explicaré cuales son los mecanismos y las causas por los que se genera la ansiedad. Así mismo, os enseñaré estrategias y técnicas que os enseñen a enfrentaros a la ansiedad y a los síntomas que la acompañan. Raramente la ansiedad se presenta sola en forma de crisis de pánico. Los médicos son conocedores de toda la patología orgánica que suele estar producida en su origen por un estado de ansiedad generalizada, que supone que nuestra ansiedad se ha cronificado. Espero que tras un entrenamiento constante logres controlar y superar cualquier situación, por muy tensa o conflictiva que sea, sin sufrir ansiedad.

✔ Author(es): MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME
✔ Título: LA ANSIEDAD: MINI-MANUAL PRACTICO PARA VENCERLA (MINIMANUALES DE PSICOLOGIA PRACTICA nº 1)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07JF2QGV3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre LA ANSIEDAD de MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME

Erendira Rodriguez
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Addolorata Ruíz
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Montserrat Padron
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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