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Este libro cuyo tema es el de la ansiedad, es el primero de una colección de mini-manuales de psicología práctica. En este volumen, describimos lo que es la ansiedad, patología que se puede considerar como uno de los males más comunes en la sociedad occidental en la actualidad. Como el propósito del libro es ser, ante todo, un manual práctico, mostraré y explicaré cuales son los mecanismos y las causas por los que se genera la ansiedad. Así mismo, os enseñaré estrategias y técnicas que os enseñen a enfrentaros a la ansiedad y a los síntomas que la acompañan. Raramente la ansiedad se presenta sola en forma de crisis de pánico. Los médicos son conocedores de toda la patología orgánica que suele estar producida en su origen por un estado de ansiedad generalizada, que supone que nuestra ansiedad se ha cronificado. Espero que tras un entrenamiento constante logres controlar y superar cualquier situación, por muy tensa o conflictiva que sea, sin sufrir ansiedad.

✔ Author(es): MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME
✔ Título: LA ANSIEDAD: MINI-MANUAL PRACTICO PARA VENCERLA (MINIMANUALES DE PSICOLOGIA PRACTICA nº 1)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07JF2QGV3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre LA ANSIEDAD de MARIA JOSE ALFONSO BARTOLOME

Ainara Ruiz
Una fascinante historia de amor y traición en un entorno de lujo y decadencia. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de tensión y conflicto. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno lujoso son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la opulencia. La narrativa es rica y envolvente, capturando la esencia de un mundo de glamour y peligro. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y llena de intriga. Una obra que promete mantenerte enganchado hasta la última página.

Erika Sahagún
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Jacenta Medina
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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