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La guía perfecta para principiantes y avanzados acerca del yoga y su impacto en el cuerpo humano. Adéntrate y explora todos los beneficios que aporta esta fascinante disciplina.El yoga es una disciplina que ha ayudado a millones de personas alrededor de todo el mundo y tiene su origen en la India desde hace más de mil años. Las ventajas del yoga son innumerables, pero incluyen, entre otras, una mejora en la postura, músculos y articulaciones más fuertes y resistentes, un mejor equilibrio y coordinación, reducción del estrés y del dolor. Lo mejor es que se puede practicar en cualquier lugar y cualquier persona puede adaptarlo a su estilo de vida ya que no requiere de una gran inversión de tiempo.Este libro te mostrará las mejores posturas y como es que el yoga ejercita los músculos, el sistema óseo y las articulaciones. No importa la edad que tengas, la práctica del yoga traerá un bienestar y en general mejorará tu estado de ánimo para que puedas disfrutar de todas las actividades que realices en el día.Adicionalmente, el yoga es extremadamente fácil de comenzar y no necesita de gran habilidad ya que hay posturas tanto para principiantes como para gente que tiene más experiencia.Dentro del libro encontraras:Qué es el yoga y los diferentes tipos de yoga que existen.Beneficios de la práctica del yoga.Las posturas más efectivas y las partes del cuerpo que intervienen.Como influye la anatomía durante la práctica del yoga.Posturas y contra-posturas.Alineación del cuerpo durante el yoga.Imágenes de todas las posturas explicadas.Contraindicaciones para evitar lesiones.Obtén tu libro ahora!

✔ Author(es): Jimmy Lecuanda
✔ Título: La Anatomía del Yoga: Una guía con las mejores posturas y sus beneficios en el cuerpo humano
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088W5TBTS
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La Anatomía del Yoga de Jimmy Lecuanda

Mar Carreiro
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Presencia Morales
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Rafaella Del Champo
Un intrigante misterio que explora los oscuros secretos de una pequeña comunidad. Los personajes están bien desarrollados y sus interacciones son auténticas y llenas de tensión. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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