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La guía perfecta para principiantes y avanzados acerca del yoga y su impacto en el cuerpo humano. Adéntrate y explora todos los beneficios que aporta esta fascinante disciplina.El yoga es una disciplina que ha ayudado a millones de personas alrededor de todo el mundo y tiene su origen en la India desde hace más de mil años. Las ventajas del yoga son innumerables, pero incluyen, entre otras, una mejora en la postura, músculos y articulaciones más fuertes y resistentes, un mejor equilibrio y coordinación, reducción del estrés y del dolor. Lo mejor es que se puede practicar en cualquier lugar y cualquier persona puede adaptarlo a su estilo de vida ya que no requiere de una gran inversión de tiempo.Este libro te mostrará las mejores posturas y como es que el yoga ejercita los músculos, el sistema óseo y las articulaciones. No importa la edad que tengas, la práctica del yoga traerá un bienestar y en general mejorará tu estado de ánimo para que puedas disfrutar de todas las actividades que realices en el día.Adicionalmente, el yoga es extremadamente fácil de comenzar y no necesita de gran habilidad ya que hay posturas tanto para principiantes como para gente que tiene más experiencia.Dentro del libro encontraras:Qué es el yoga y los diferentes tipos de yoga que existen.Beneficios de la práctica del yoga.Las posturas más efectivas y las partes del cuerpo que intervienen.Como influye la anatomía durante la práctica del yoga.Posturas y contra-posturas.Alineación del cuerpo durante el yoga.Imágenes de todas las posturas explicadas.Contraindicaciones para evitar lesiones.Obtén tu libro ahora!

✔ Author(es): Jimmy Lecuanda
✔ Título: La Anatomía del Yoga: Una guía con las mejores posturas y sus beneficios en el cuerpo humano
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088W5TBTS
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre La Anatomía del Yoga de Jimmy Lecuanda

Carlota Ordóñez
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Alicia Ruiz
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Baja Diaz
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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