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Algo en lo que coincidimos todos los seres humanos es que, en el fondo, a todos nos interesa vivir una vida larga y plena, cuyo límite superior ronda por ahora los 120 años. Para alcanzar una longevidad plena, un requisito indispensable es no morir antes de tiempo por una enfermedad degenerativa. Aun hoy la primera causa de muerte, la enfermedad cardiovascular (ECV) -un mal casi exclusivo de la especie humana- es perfectamente evitable. Pero, ¿cómo lograrlo? Este manual de operaciones para restaurar tus arterias, preservando así el corazón y el cerebro, ha nacido del empeño por proveer a cada persona y cada familia, de una salud verdadera y sustentable.El programa de regeneración y prevención cardiovascular descrito en este manual consiste en tres acciones profundamente imbricadas entre sí:1- Reparación del endotelio vascular y simultánea disolución de las placas de ateroma.2- Optimización de la bomba cardíaca.3- Rehabilitación metabólica y mitocondrial.Para este propósito, debes estudiar secuencialmente la totalidad del material presentado, e ir implementando a cada paso los diferentes aspectos del sistema. A lo largo del texto se describe un programa nutracéutico para revertir la disfunción endotelial y la aterosclerosis, así como un programa racional de entrenamiento para incrementar nuestra aptitud cardíaca. Todos y cada uno de los conceptos y técnicas que aquí se exponen están respaldados por centenares –si no miles- de ensayos científicos, cuyas referencias se incluyen al final de cada capítulo.

✔ Author(es): Ernesto Prieto Gratacós
✔ Título: I Love My Heart: Protocolos nutracéuticos y de entrenamiento para prevenir la enfermedad cardiovascular y cerebrovascular.
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (71 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09FHTQWF9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre I Love My Heart de Ernesto Prieto Gratacós

Naia Gutiérrez
Esta novela de aventuras sigue a un joven explorador en una búsqueda épica a través de tierras desconocidas y peligrosas. La prosa es dinámica y las descripciones de los paisajes son deslumbrantes. Los desafíos y las alianzas que encuentra en su camino son emocionantes y llenos de suspense. Una odisea emocionante que te mantendrá enganchado hasta el final.

Cruzita Díaz
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Montserrat Padron
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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