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Algo en lo que coincidimos todos los seres humanos es que, en el fondo, a todos nos interesa vivir una vida larga y plena, cuyo límite superior ronda por ahora los 120 años. Para alcanzar una longevidad plena, un requisito indispensable es no morir antes de tiempo por una enfermedad degenerativa. Aun hoy la primera causa de muerte, la enfermedad cardiovascular (ECV) -un mal casi exclusivo de la especie humana- es perfectamente evitable. Pero, ¿cómo lograrlo? Este manual de operaciones para restaurar tus arterias, preservando así el corazón y el cerebro, ha nacido del empeño por proveer a cada persona y cada familia, de una salud verdadera y sustentable.El programa de regeneración y prevención cardiovascular descrito en este manual consiste en tres acciones profundamente imbricadas entre sí:1- Reparación del endotelio vascular y simultánea disolución de las placas de ateroma.2- Optimización de la bomba cardíaca.3- Rehabilitación metabólica y mitocondrial.Para este propósito, debes estudiar secuencialmente la totalidad del material presentado, e ir implementando a cada paso los diferentes aspectos del sistema. A lo largo del texto se describe un programa nutracéutico para revertir la disfunción endotelial y la aterosclerosis, así como un programa racional de entrenamiento para incrementar nuestra aptitud cardíaca. Todos y cada uno de los conceptos y técnicas que aquí se exponen están respaldados por centenares –si no miles- de ensayos científicos, cuyas referencias se incluyen al final de cada capítulo.

✔ Author(es): Ernesto Prieto Gratacós
✔ Título: I Love My Heart: Protocolos nutracéuticos y de entrenamiento para prevenir la enfermedad cardiovascular y cerebrovascular.
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (71 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09FHTQWF9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre I Love My Heart de Ernesto Prieto Gratacós

Maider Toledano
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Jovanna Ortega
Un drama familiar que desentraña secretos oscuros y relaciones complicadas. Los personajes están maravillosamente delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Catalyn Guadarrama
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

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