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Este es un libro de recetas veganas fáciles para disfrutar de una cocina sana y 100% vegetal y sobre todo… casera. Porque no sólo de lechugas vive el ser humano herbívoro, y todos queremos de vez en cuando un guiso que nos haga entrar en calor o un plato hogareño que nos teletransporte a las albóndigas de la abuela o el potaje de mamá… ¡pero en versión vegana!Este es un práctico manual de cocina vegana y vegetariana que incluye recetas sencillas, todo con ingredientes vegetales. Si nunca has cocinado recetas sin carne no te preocupes: también te contamos cómo y dónde conseguir los ingredientes menos comunes (aunque no te preocupes, la mayoría de recetas no lleva ingredientes raros ni difíciles de conseguir).En sus páginas encontrarás recetas vegetarianas de guisos, quesos veganos, patés vegetales, albóndigas y hamburguesas, verduras y postres fáciles pero deliciosos.El libro tiene un capítulo dedicado a la nutrición vegana y vegetariana, para que puedas encontrar el camino en la jungla de los herbívoros: ¿necesito suplementos? ¿Me falta alguna vitamina? ¿De verdad puedo consumir suficientes proteínas con una dieta vegana?No sólo eso: además hemos dedicado especial atención a las recetas veganas sin gluten, con un capítulo para aquellos que llevan una dieta vegana sin gluten o simplemente prefieren consumir menos productos con gluten. Muchas de las recetas del libro son aptas para celíacos vegetarianos o se pueden adaptar para personas con intolerancia al gluten siguiendo las instrucciones del libro.La mayoría de recetas son aptas para gente que siga una dieta para la limpieza de cándida (candidiasis), ya que ninguno de los platos usa harinas blancas ni azúcares refinados: hemos intentado que todas las recetas sean saludables, rápidas y sencillas.

✔ Author(es): Arandana Mayor
✔ Título: Harta de Lechugas: RECETAS VEGANAS - Sencillas y deliciosas recetas para herbívoros hartos de comer ensalada
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B081JYPD84
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Harta de Lechugas de Arandana Mayor

Mar Carreiro
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Carlota Ordóñez
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Gertrudis Fonseca
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

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