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El estilo de vida y los hábitos tienen una gran importancia en nuestra salud y en la prevención de enfermedades, puesto que son conductas que realizamos habitualmente. Luis Aguilar condensa las evidencias y beneficios de practicar y asimilar hábitos saludables. La alimentación y la actividad física son imprescindibles, pero otros hábitos, como huir del tabaco y el alcohol, establecer unas buenas relaciones sociales, y procurarnos un entorno agradable, y acercarnos a la naturaleza, también se ha evidenciado que influye positivamente en nuestra salud. El objetivo de este libro de Hábitos saludables, es poder mejorar nuestro estilo de vida, a la vez que comprendemos la importancia de temas relativos a nuestro bienestar como lo son: la alimentación y el ejercicio, la lactancia materna, los hábitos organizativos, el bienestar y la inteligencia emocional o fomentar un pensamiento crítico. En el prólogo, escrito por Julio Basulto, podemos leer que “es un legado a la salud pública”. Y Aitor Sánchez, autor de mi dieta cojea, hace una llamada a la acción y nos invita en el epílogo a poner en práctica estos hábitos saludables. Luis Aguilar es dietista-nutricionista y entrenador personal. Trabaja como nutricionista clínico, y forma parte del equipo de investigación de Red NuBE, desde donde procuran mejorar la divulgación, la práctica profesional y el trabajo científico en el ámbito de la Nutrición.

✔ Author(es): Luis Aguilar Salmerón,Julio Basulto,Aitor Sánchez
✔ Título: Hábitos saludables: Los hábitos que más influyen en tu salud
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (24 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08K95TP3K
✔ ISBN-13: 978B08K95TP37
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Hábitos saludables de Luis Aguilar Salmerón

Azahara Conde
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Cruzita Díaz
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Jovanna Ortega
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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