DESCARGAR

Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. En ocasiones podría sentirse como un prisionero atrapado en sus pensamientos intrusivos y en sus rumias. Si ha probado diferentes opciones de tratamiento con escaso éxito, no pierda la esperanza. Podría beneficiarse de un enfoque basado en el mindfulness.Esta obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC. Gracias a esta guía práctica desarrollará las habilidades necesarias para ser consciente del momento presente, aprenderá a desafiar su propio pensamiento distorsionado, y dejará de permitir que los síntomas de su TOC se entrometan en la vida que se merece. Esta guía práctica le ayudará a:- Cambiar su respuesta a los pensamientos obsesivos.- Abordar síntomas específicos de su TOC empleando el mindfulness y la TCC.- Crear un enfoque estructurado para manejar las compulsiones.Jon Hershfield, terapeuta matrimonial y familiar, es psicoterapeuta privado especializado en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo y de otros trastornos relacionados con él, y es director asociado del UCLA Child OCD Intensive Outpatient Program en el Hospital Neuropsiquiátrico Resnick.Tom Corboy, terapeuta matrimonial y familiar, es el fundador y director del OCD Center de Los Ángeles, donde se ha especializado en la Terapia Cognitivo Conductual Basada en Mindfulness (MBCBT) para el tratamiento del TOC y de enfermedades relacionadas con él.

✔ Author(es): Tom Hershfield, Jon/Corboy
✔ Título: Guía práctica de Mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la Terapia Cognitivo Conductual (ANICCA)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BY91CPWK
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Guía práctica de Mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la Terapia Cognitivo Conductual de Tom Hershfield

Vanessa Sabater
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Adara Soria
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Neera Ruíz
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Guía práctica de Mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la Terapia Cognitivo Conductual

La dama sin nombre La muerte del universo: Renacimiento: Hard Science Fiction (Trilogía Big Rip nº 3) El Reino de Dios Está en Vosotros: El Cristianismo No Como Una Religión Mística Sino Como Una Nueva Teoría De Vida Votos de traición I Killed You (Yo te maté) Escandalízame Futboleros 1 La pelota roja: A partir de 9 años Rehén De Un Otoño Intenso. Saga No. 1: Una novela romántica que no podrás parar de leer Libros Para Niños – Margarita la Tortuguita: Cuentos Para Dormir Para Niños de 3 a 6 Años (Cuentos para dormir: libros de rimas para niños) Hipnosis acelerada