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¿Estás luchando para pasar a la línea de salida? Descubre un programa de 12 semanas que moldeará tu cuerpo y mente para tu primera media maratón.Traducido del best seller de Amazon # 1 (versión en inglés).¿Están tus zapatillas de correr acumulando polvo? ¿Crees que eres demasiado inadecuado o demasiado viejo para entrar en una carrera competitiva? ¿Hay un maratón en tu lista de deseos, pero no tienes idea de dónde empezar? El autor Scott O. Morton no comenzó a correr hasta los 43 años. Con solo doce semanas de preparación, cruzó su primera línea de meta de media maratón y ha estado compitiendo desde entonces. Y ahora está aquí para compartir su rutina de entrenamiento que cambia el juego para que puedas comenzar a correr.La guía para principiantes de medio maratón: ¡una sencilla solución paso a paso para llegar a la línea de meta en 12 semanas! es tu hoja de ruta para formarte para el día de la carrera tanto dentro como fuera de la pista. A través del sistema de entrenamiento de Morton, aprenderás prácticas seguras para acondicionar el cuerpo y desarrollar la resistencia que necesitas para recorrer la distancia. Ya sea que seas un corredor por primera vez o un profesional veterano después de su mejor momento, descubrirás herramientas y técnicas para impulsarte y obtener esa deseada foto al final de la línea de meta.En Guía para principiantes de medio maratón descubrirás:- El sistema de entrenamiento detallado que te preparará para la carrera en menos de doce semanas- Tácticas para encontrar el ritmo ideal de correr o caminar para tener la energía para terminar fuerte- Rutinas diarias y semanales fáciles de seguir para ponerte en forma y mantenerte en curso- Prácticas de nutrición e hidratación saludables para optimizar el rendimiento de su día de carrera- Ropa de larga distancia recomendada, zapatos, vestimenta y ¡mucho, mucho más!La Guía para principiantes de Medio Maratón es un manual de manejo sensato que está repleto de consejos y métodos de entrenamiento para ayudarte a cruzar la línea de meta en un tiempo récord. Si te gustan las instrucciones fáciles de seguir, los pasos prácticos para cualquier nivel de habilidad y el consejo sincero de un corredor que ha estado en tu lugar, entonces te encantará la práctica guía de Scott O. Morton para las medias maratones.¡Compre la guía para principiantes de medio maratón para lograr tus sueños de carrera hoy!

✔ Author(es): Scott O. Morton
✔ Título: Guía de Medio Maratón para Principiantes: ¡Una solución simple de paso a paso para llevarte a la línea de meta en 12 semanas! (Principiante a Finalizador nº 4)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (30 valoraciones)
✔ ISBN-10: B076DJNNQW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Guía de Medio Maratón para Principiantes de Scott O. Morton

Tulya Blanco
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Mesa Villalobos
Una odisea épica a través de mundos mágicos y criaturas fantásticas. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está entrelazada con giros sorprendentes y momentos de gran emoción. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Baja Gonzalez
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Guía de Medio Maratón para Principiantes

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