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¿Estás luchando para pasar a la línea de salida? Descubre un programa de 12 semanas que moldeará tu cuerpo y mente para tu primera media maratón.Traducido del best seller de Amazon # 1 (versión en inglés).¿Están tus zapatillas de correr acumulando polvo? ¿Crees que eres demasiado inadecuado o demasiado viejo para entrar en una carrera competitiva? ¿Hay un maratón en tu lista de deseos, pero no tienes idea de dónde empezar? El autor Scott O. Morton no comenzó a correr hasta los 43 años. Con solo doce semanas de preparación, cruzó su primera línea de meta de media maratón y ha estado compitiendo desde entonces. Y ahora está aquí para compartir su rutina de entrenamiento que cambia el juego para que puedas comenzar a correr.La guía para principiantes de medio maratón: ¡una sencilla solución paso a paso para llegar a la línea de meta en 12 semanas! es tu hoja de ruta para formarte para el día de la carrera tanto dentro como fuera de la pista. A través del sistema de entrenamiento de Morton, aprenderás prácticas seguras para acondicionar el cuerpo y desarrollar la resistencia que necesitas para recorrer la distancia. Ya sea que seas un corredor por primera vez o un profesional veterano después de su mejor momento, descubrirás herramientas y técnicas para impulsarte y obtener esa deseada foto al final de la línea de meta.En Guía para principiantes de medio maratón descubrirás:- El sistema de entrenamiento detallado que te preparará para la carrera en menos de doce semanas- Tácticas para encontrar el ritmo ideal de correr o caminar para tener la energía para terminar fuerte- Rutinas diarias y semanales fáciles de seguir para ponerte en forma y mantenerte en curso- Prácticas de nutrición e hidratación saludables para optimizar el rendimiento de su día de carrera- Ropa de larga distancia recomendada, zapatos, vestimenta y ¡mucho, mucho más!La Guía para principiantes de Medio Maratón es un manual de manejo sensato que está repleto de consejos y métodos de entrenamiento para ayudarte a cruzar la línea de meta en un tiempo récord. Si te gustan las instrucciones fáciles de seguir, los pasos prácticos para cualquier nivel de habilidad y el consejo sincero de un corredor que ha estado en tu lugar, entonces te encantará la práctica guía de Scott O. Morton para las medias maratones.¡Compre la guía para principiantes de medio maratón para lograr tus sueños de carrera hoy!

✔ Author(es): Scott O. Morton
✔ Título: Guía de Medio Maratón para Principiantes: ¡Una solución simple de paso a paso para llevarte a la línea de meta en 12 semanas! (Principiante a Finalizador nº 4)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (30 valoraciones)
✔ ISBN-10: B076DJNNQW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Guía de Medio Maratón para Principiantes de Scott O. Morton

Arlet Arriaga
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Laquinta García
Este libro de ciencia ficción plantea un futuro distópico donde la humanidad lucha por sobrevivir en un mundo devastado. La trama es intensa y llena de suspense, con giros inesperados que mantienen al lector enganchado. Los personajes, con sus luchas y esperanzas, son profundamente humanos. Una lectura provocadora que te hará reflexionar sobre el futuro de nuestra especie.

Charvala Molina
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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