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¿Estás luchando para pasar a la línea de salida? Descubre un programa de 12 semanas que moldeará tu cuerpo y mente para tu primera media maratón.Traducido del best seller de Amazon # 1 (versión en inglés).¿Están tus zapatillas de correr acumulando polvo? ¿Crees que eres demasiado inadecuado o demasiado viejo para entrar en una carrera competitiva? ¿Hay un maratón en tu lista de deseos, pero no tienes idea de dónde empezar? El autor Scott O. Morton no comenzó a correr hasta los 43 años. Con solo doce semanas de preparación, cruzó su primera línea de meta de media maratón y ha estado compitiendo desde entonces. Y ahora está aquí para compartir su rutina de entrenamiento que cambia el juego para que puedas comenzar a correr.La guía para principiantes de medio maratón: ¡una sencilla solución paso a paso para llegar a la línea de meta en 12 semanas! es tu hoja de ruta para formarte para el día de la carrera tanto dentro como fuera de la pista. A través del sistema de entrenamiento de Morton, aprenderás prácticas seguras para acondicionar el cuerpo y desarrollar la resistencia que necesitas para recorrer la distancia. Ya sea que seas un corredor por primera vez o un profesional veterano después de su mejor momento, descubrirás herramientas y técnicas para impulsarte y obtener esa deseada foto al final de la línea de meta.En Guía para principiantes de medio maratón descubrirás:- El sistema de entrenamiento detallado que te preparará para la carrera en menos de doce semanas- Tácticas para encontrar el ritmo ideal de correr o caminar para tener la energía para terminar fuerte- Rutinas diarias y semanales fáciles de seguir para ponerte en forma y mantenerte en curso- Prácticas de nutrición e hidratación saludables para optimizar el rendimiento de su día de carrera- Ropa de larga distancia recomendada, zapatos, vestimenta y ¡mucho, mucho más!La Guía para principiantes de Medio Maratón es un manual de manejo sensato que está repleto de consejos y métodos de entrenamiento para ayudarte a cruzar la línea de meta en un tiempo récord. Si te gustan las instrucciones fáciles de seguir, los pasos prácticos para cualquier nivel de habilidad y el consejo sincero de un corredor que ha estado en tu lugar, entonces te encantará la práctica guía de Scott O. Morton para las medias maratones.¡Compre la guía para principiantes de medio maratón para lograr tus sueños de carrera hoy!

✔ Author(es): Scott O. Morton
✔ Título: Guía de Medio Maratón para Principiantes: ¡Una solución simple de paso a paso para llevarte a la línea de meta en 12 semanas! (Principiante a Finalizador nº 4)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (30 valoraciones)
✔ ISBN-10: B076DJNNQW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Guía de Medio Maratón para Principiantes de Scott O. Morton

Lorena Villalba
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Ysabelle Vásquez
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Christabell Castejón
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

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