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Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo…¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería?¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? Si es así, ha venido al sitio adecuado. La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo. Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. Pero no se estrese. Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida.Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control.Aquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá: La verdad sobre la ira y de dónde viene13 situaciones de ira que debería tener en cuenta 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la iraPor qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio 9 formas en las que la ira puede usarse para bien Los factores responsables de desencadenar su ira Cómo manejar la ira prolongada que no desapareceLas técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse 4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)Cómo lidiar con otras personas enfadadasCómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira Y mucho, mucho másDeténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera.Así que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada.¡Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira!

✔ Author(es): Steven Turner
✔ Título: Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, PNL e inteligencia emocional
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (160 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07QLHN9DZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Gestión de la ira de Steven Turner

Mar Carreiro
Esta novela de aventuras sigue a un joven explorador en una búsqueda épica a través de tierras desconocidas y peligrosas. La prosa es dinámica y las descripciones de los paisajes son deslumbrantes. Los desafíos y las alianzas que encuentra en su camino son emocionantes y llenos de suspense. Una odisea emocionante que te mantendrá enganchado hasta el final.

Candela Tejero
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Cruzita Díaz
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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