DESCARGAR

Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo…¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería?¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? Si es así, ha venido al sitio adecuado. La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo. Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. Pero no se estrese. Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida.Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control.Aquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá: La verdad sobre la ira y de dónde viene13 situaciones de ira que debería tener en cuenta 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la iraPor qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio 9 formas en las que la ira puede usarse para bien Los factores responsables de desencadenar su ira Cómo manejar la ira prolongada que no desapareceLas técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse 4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)Cómo lidiar con otras personas enfadadasCómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira Y mucho, mucho másDeténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera.Así que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada.¡Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira!

✔ Author(es): Steven Turner
✔ Título: Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, PNL e inteligencia emocional
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (160 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07QLHN9DZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Gestión de la ira de Steven Turner

Naia Gutiérrez
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Leyre Monedero
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Mar Carreiro
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Otro libro relacionado con Gestión de la ira

Mis intolerancias alimentarias. Cuando me enferma lo que como (Libros singulares) El misterio de la rosa Conquistándola en las Montañas (Fallen Peak: Military Heroes nº 3) Travesía desafortunada: un romance pirata La Constitución de Forges Las Reglas Del Deseo : (Novela de Romance Deportivo) (Club de Millonarios nº 2) No Somos Invencibles: (Poesía) Juro vengarte: Un thriller policíaco (Agente especial Ainara Pons nº 1) Buscado: Libro Uno de la Serie Delight Cruising (O el amor rápido)