DESCARGAR

Quieres comenzar una vida saludable y activa y no sabes por donde empezar? En Conviértete en una Fit Girl encontraras la motivación que necesitas, darás los primeros pasos para empezar la vida Fit que siempre quisiste.Sabes que no es necesario tener un cuerpo super definido ni pasar horas en el gimnasio para ser una Chica Fit, es un cambio de mentalidad, es estar en sintonía con tu cuerpo y mente.Para ser una Fit Girl debes disfrutar lo que haces, pasarla bien, no ir modo zombie al gym y regresar a tu casa, surfea, patina, baila.Muchas personas están deprimidas, sufren de ansiedad o estrés, y no saben que el ejercicio es de vital importancia para su recuperación, inclusive hacer ejercicio regularmente hace a las personas menos propensas a sufrir depresión, ansiedad y estrés .Lo mas importante de todo este proceso es que te sientas bien contigo misma, que te levantes por la mañana y tengas ánimos para llenarte de energía con el entrenamiento o actividad que realices.En este libro vamos a explorar unos aspectos que te ayudaran en este proceso como los pasos para convertirte en una Fit Girl, como comenzaron muchas fit girls y lo que siguen haciendo, los beneficios de hacer ejercicio, porque no solo es verse bien y listo va más allá, No pueden faltar los Tips para bajar de peso y evitar caer en tentaciones, muchas veces cometemos errores y nos auto saboteamos, darnos cuenta de eso nos evita seguir en ese circulo vicioso.Por ultimo tendrás una serie de ejercicios y un plan de tonificación de 8 semanas para que no hayan mas excusas. Vamos a entrenar y pasarla bien!!

✔ Author(es): Gigi Ro
✔ Título: Fitness: Conviértete en una Fit Girl: Ejercicios para combatir la depresión, ansiedad y estrés, Plan de ejercicio de 8 semanas adelgazamiento y tonificación
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B075WW1SF1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Fitness de Gigi Ro

Eva Maria Rey
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Ainhoa Santos
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Rieca Huerta
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Fitness

Jenny, la chica del barrio Nick y Sofie Love Story Rapunzel Mi primer libro de ciencia: Libro de Ciencia para Nietos , 100 cosas que saber , 100 datos divertidos aleatorios para saber, para niños y adultos. Un libro … (Libros sobre ciencias para niños) DE ORIÓN A PLÉYADES: Crónica de una guerra estelar Todo saldrá (bien) Almas compañeras y llamas gemelas: La dimensión espiritual del amor y las relaciones (Guías de bolsillo para una espiritualidad práctica) Dame otra cita, Lucía (Dame una y otra cita, Lucía nº 2) El manual definitivo del ayuno intermitente Utopía I: Una novela de intriga, misterio y suspense (Serie El Gran Reinicio nº 1)