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Quieres comenzar una vida saludable y activa y no sabes por donde empezar? En Conviértete en una Fit Girl encontraras la motivación que necesitas, darás los primeros pasos para empezar la vida Fit que siempre quisiste.Sabes que no es necesario tener un cuerpo super definido ni pasar horas en el gimnasio para ser una Chica Fit, es un cambio de mentalidad, es estar en sintonía con tu cuerpo y mente.Para ser una Fit Girl debes disfrutar lo que haces, pasarla bien, no ir modo zombie al gym y regresar a tu casa, surfea, patina, baila.Muchas personas están deprimidas, sufren de ansiedad o estrés, y no saben que el ejercicio es de vital importancia para su recuperación, inclusive hacer ejercicio regularmente hace a las personas menos propensas a sufrir depresión, ansiedad y estrés .Lo mas importante de todo este proceso es que te sientas bien contigo misma, que te levantes por la mañana y tengas ánimos para llenarte de energía con el entrenamiento o actividad que realices.En este libro vamos a explorar unos aspectos que te ayudaran en este proceso como los pasos para convertirte en una Fit Girl, como comenzaron muchas fit girls y lo que siguen haciendo, los beneficios de hacer ejercicio, porque no solo es verse bien y listo va más allá, No pueden faltar los Tips para bajar de peso y evitar caer en tentaciones, muchas veces cometemos errores y nos auto saboteamos, darnos cuenta de eso nos evita seguir en ese circulo vicioso.Por ultimo tendrás una serie de ejercicios y un plan de tonificación de 8 semanas para que no hayan mas excusas. Vamos a entrenar y pasarla bien!!

✔ Author(es): Gigi Ro
✔ Título: Fitness: Conviértete en una Fit Girl: Ejercicios para combatir la depresión, ansiedad y estrés, Plan de ejercicio de 8 semanas adelgazamiento y tonificación
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B075WW1SF1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Fitness de Gigi Ro

Eva Maria Rey
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Olivia Gálvez
Una historia de redención y perdón en el contexto de un crimen sin resolver. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Gaspara De La Cruz
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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