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Todo sobre el estrés posvacacional, y además, Las 8 Herramientas para evitarlo, reducirlo y gestionarlo. Potente, directo, sencillo y práctico. Así es este libro de Koro Cantabrana, publicado por el Instituto del Estrés.Koro Cantabrana sabe transmitir clara y directamente el contenido más relevante y útil para las personas que tienen el estrés como uno de sus problemas.Han hablado positivamente del libro y sus capacitaciones en distintos medios. Entre ellos: -Informativos de TVE, Canal 24 horas-Navarra Televisión-RNE, Radio Nacional de España-Diarios como Navarrainformación.com-Diario de NavarraEuskadi Irratia***PRIMER LIBRO PUBLICADO SOBRE ESTRÉS POSVACACIONAL137 páginas directas a la esencia, de gran utilidad y aplicabilidad al día a día. De lectura fácil, amena y dinámica, al mismo tiempo profunda y reveladora, ya que ayuda al lector a autoconocerse, además de a gestionar los pensamientos derrotistas, dramáticos, y los que nos producen estrés.Estrés Posvacacional es un libro que ayuda a entender qué nos pasa cuando tenemos este tipo de estrés y también es útil para cualquier tipo de estrés. Las 8 herramientas para evitar o minimizar el estrés posvacacional de la segunda parte completan a la primera parte, La Situación, en la que se explica qué es este tipo de estrés, cómo se produce, los 7 síntomas más comunes, que nos decimos en nuestro diálogo interior para provocar estrés, los 7 tipos de personas con más posibilidades de sufrir estrés posvacacional,los 4 tipos de estrés posvacacional, , el efecto de los viernes, cómo desconectar, el impacto de las vacaciones, vacaciones fake...¿Crees que el estrés es algo normal y no se puede eliminar?Tienes que saber que el estrés se prevenir y gestionar de manera relativamente sencilla, siempre que tengas las herramientas adecuadas y te comprometas con ello.¿Por qué? Muy sencillo, porque con un conocimiento adecuado, unas herramientas útiles y algo de dedicación, puedes conseguir resultados inesperados en muy poco tiempo.Al fin y al cabo, la vida está para crecer, vivir y disfrutar.¿Y tú? Entre disfrutar o agobiarte, ¿qué elegirías?Aprende a reducir el estrés y a disfrutar de la vida!!!!Estrés ...NO graciasAgobio... NO graciasAnsiedad.... NO, por favorAngustia... NO! De ninguna maneraDisfrute... Sí!! BienvenidoAlegría.... Sí!!! La compartoIlusión.... Sí!!! A todas horas!!!¿Y Tú? ¿En qué bloque te sitúas?Es pero que a partir de ahora, en el segundo, y, con las herramientas de este libro, lo harás más rápido.Cuéntame qué opinas del libro. Todas las aportaciones son bienvenidas!!!Gracias y muchos besos!!!Este libro ha sido publicado junto al INSTITUTO DEL ESTRÉS.Tenemos la misión de enseñar a ofrecer herramientas poderosas a las personas y a las empresas para reducir "La Epidemia del siglo XXI", tal y como define el estrés la Organización Mundial de la Salud (OMS).En este sentido, iremos publicando libros en relación al estrés.Si el estrés es un problema actual para ti, no dejes de seguirnos para aprender a gestionarlo y minimizarlo.Un saludo.Koro Cantabrana

✔ Author(es): Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga,Instituto del Estrés Instituto del Estrés
✔ Título: Estrés Posvacacional: 7 de cada 10 personas lo sufren. ¿Eres tú una de ellas? (Estrés. La Gran Epidemia nº 1)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BCBVGXNK
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Estrés Posvacacional de Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga

Alicia Ruiz
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Emeliana Urena
Una exploración fascinante de la amistad y la traición en el contexto de un conflicto bélico. Los personajes están bien delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir el ambiente de guerra. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan historias emocionantes y reflexivas. Una obra que te hará pensar y sentir intensamente.

Rafaella Del Champo
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Estrés Posvacacional

Una oscuridad sin sombras: Ander Crespo nº 2 (Trilogía del Solsticio) 30 de Febrero (Viajes en el tiempo): Nudos en el tiempo La última mujer honesta: Abigail OHurley (1) Hasta La Tercera Y Cuarta Generación: Herencia, Rituales Y Patrones Familiares La España de las piscinas Platón I: Apología de Sócrates, Critón, Eutifrón, Hipias Menor, Hipias Mayor, Ion, Lisis, Cármides, Laques y Protágoras (Biblioteca Grandes Pensadores nº 14) Tibu: Memorias de un mánager (No ficción) Loto rojo No me interesa esto (Corín Tellado) Método Kora-ki, chamanismo para una vida fácil