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Todo sobre el estrés posvacacional, y además, Las 8 Herramientas para evitarlo, reducirlo y gestionarlo. Potente, directo, sencillo y práctico. Así es este libro de Koro Cantabrana, publicado por el Instituto del Estrés.Koro Cantabrana sabe transmitir clara y directamente el contenido más relevante y útil para las personas que tienen el estrés como uno de sus problemas.Han hablado positivamente del libro y sus capacitaciones en distintos medios. Entre ellos: -Informativos de TVE, Canal 24 horas-Navarra Televisión-RNE, Radio Nacional de España-Diarios como Navarrainformación.com-Diario de NavarraEuskadi Irratia***PRIMER LIBRO PUBLICADO SOBRE ESTRÉS POSVACACIONAL137 páginas directas a la esencia, de gran utilidad y aplicabilidad al día a día. De lectura fácil, amena y dinámica, al mismo tiempo profunda y reveladora, ya que ayuda al lector a autoconocerse, además de a gestionar los pensamientos derrotistas, dramáticos, y los que nos producen estrés.Estrés Posvacacional es un libro que ayuda a entender qué nos pasa cuando tenemos este tipo de estrés y también es útil para cualquier tipo de estrés. Las 8 herramientas para evitar o minimizar el estrés posvacacional de la segunda parte completan a la primera parte, La Situación, en la que se explica qué es este tipo de estrés, cómo se produce, los 7 síntomas más comunes, que nos decimos en nuestro diálogo interior para provocar estrés, los 7 tipos de personas con más posibilidades de sufrir estrés posvacacional,los 4 tipos de estrés posvacacional, , el efecto de los viernes, cómo desconectar, el impacto de las vacaciones, vacaciones fake...¿Crees que el estrés es algo normal y no se puede eliminar?Tienes que saber que el estrés se prevenir y gestionar de manera relativamente sencilla, siempre que tengas las herramientas adecuadas y te comprometas con ello.¿Por qué? Muy sencillo, porque con un conocimiento adecuado, unas herramientas útiles y algo de dedicación, puedes conseguir resultados inesperados en muy poco tiempo.Al fin y al cabo, la vida está para crecer, vivir y disfrutar.¿Y tú? Entre disfrutar o agobiarte, ¿qué elegirías?Aprende a reducir el estrés y a disfrutar de la vida!!!!Estrés ...NO graciasAgobio... NO graciasAnsiedad.... NO, por favorAngustia... NO! De ninguna maneraDisfrute... Sí!! BienvenidoAlegría.... Sí!!! La compartoIlusión.... Sí!!! A todas horas!!!¿Y Tú? ¿En qué bloque te sitúas?Es pero que a partir de ahora, en el segundo, y, con las herramientas de este libro, lo harás más rápido.Cuéntame qué opinas del libro. Todas las aportaciones son bienvenidas!!!Gracias y muchos besos!!!Este libro ha sido publicado junto al INSTITUTO DEL ESTRÉS.Tenemos la misión de enseñar a ofrecer herramientas poderosas a las personas y a las empresas para reducir "La Epidemia del siglo XXI", tal y como define el estrés la Organización Mundial de la Salud (OMS).En este sentido, iremos publicando libros en relación al estrés.Si el estrés es un problema actual para ti, no dejes de seguirnos para aprender a gestionarlo y minimizarlo.Un saludo.Koro Cantabrana

✔ Author(es): Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga,Instituto del Estrés Instituto del Estrés
✔ Título: Estrés Posvacacional: 7 de cada 10 personas lo sufren. ¿Eres tú una de ellas? (Estrés. La Gran Epidemia nº 1)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BCBVGXNK
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Estrés Posvacacional de Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga

Cristina Cuéllar
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Fina Moreno
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Lucita Rivera
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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