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Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores). 

✔ Author(es): Robert A. Anderson,Jean E. Anderson,Beatriz Fernández,Josep Escarré Reig,Juan José Plasencia
✔ Título: Estirándose: Guía completa de estiramientos
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (267 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07HB851T2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Estirándose de Robert A. Anderson

Mireia Alférez
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.

Lina Biescas
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Lucita Rivera
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Estirándose

EL PRÍNCIPE DE ARABIA: Libro de fantasía, misterio, magia, romance juvenil y de aventuras (PARA TODOS LOS PÚBLICOS) Recetas de cocina casera India para hacer en un periquete (Cocinando en un periquete) El mundo está en venta: La cara oculta del negocio de las materias primas (PENINSULA) Retórica (Biblioteca Clásica Gredos nº 142) LA SYLPHIDE: TODOS LOS MUERTOS. LOS CAPÍTULOS PERDIDOS Invítame a tu vida Corazón valiente (Guerreras) 14. Wigetta. Viegetta y Babyrex Tanta inteligencia, tan poco rendimiento: ¿Podría ser la visión la clave para desbloquear su aprendizaje? El último jugador: Novela inspirada en los crímenes del Huerto del Francés, 1904