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¿Te gustaría saber cuáles son las estrategias más e caces para vivir más años con vitalidad y salud?, ¿te preocupan los efectos del paso del tiempo en la piel?, ¿quieres saber cómo prevenir o revertir estos daños?Desde la medicina integrativa y la dermoestética, hablaremos de las ru- tas metabólicas de longevidad, de hormonas de juventud, de estrategias depurativas, del poder del ayuno, del cuidado de la microbiota, de ritmos circadianos, de alimentación y de cultivar la espiritualidad o el bienestar emocional. También valoraremos estrategias rejuvenecedoras de la piel que combinan rutinas cosméticas elaboradas con sentido común, masajes que actúan como auténticos liftings, viajes a balnearios en busca de autocuidado o tratamientos de aparatología estética con los que se maximizan resultados.En estas páginas descubrirás cuánto peso tienen tus decisiones en la proyección de tu salud. Porque la mejor terapia antiedad es seguir un estilo de vida saludable, sin estrés, con una alimentación equilibrada y natural, hacer ejercicio, suplementarnos, delegar parte del cuidado de nuestra piel en esteticistas, usar cosméticos que minimicen los signos de la edad y aplicar estímulos que ayuden a recobrar el funcionamiento de tu organismo.¿Estás lista para rejuvenecer? ¡Vamos allá!

✔ Author(es): Paula Alonso Bahamonde
✔ Título: ¿Estás lista para rejuvenecer?: Medicina integrativa y dermoestética
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BLLHJX38
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Estás lista para rejuvenecer? de Paula Alonso Bahamonde

Cloe Ocaña
Este libro de cuentos cortos captura momentos cotidianos con una sensibilidad exquisita, revelando la belleza oculta en lo mundano. Cada historia es una joya que explora diferentes aspectos de la vida y las relaciones humanas. La prosa es delicada y evocadora, dejando una impresión duradera. Una colección que invita a la reflexión y a la apreciación de lo cotidiano.

Mar Carreiro
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Fina Moreno
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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