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¿Te gustaría saber cuáles son las estrategias más e caces para vivir más años con vitalidad y salud?, ¿te preocupan los efectos del paso del tiempo en la piel?, ¿quieres saber cómo prevenir o revertir estos daños?Desde la medicina integrativa y la dermoestética, hablaremos de las ru- tas metabólicas de longevidad, de hormonas de juventud, de estrategias depurativas, del poder del ayuno, del cuidado de la microbiota, de ritmos circadianos, de alimentación y de cultivar la espiritualidad o el bienestar emocional. También valoraremos estrategias rejuvenecedoras de la piel que combinan rutinas cosméticas elaboradas con sentido común, masajes que actúan como auténticos liftings, viajes a balnearios en busca de autocuidado o tratamientos de aparatología estética con los que se maximizan resultados.En estas páginas descubrirás cuánto peso tienen tus decisiones en la proyección de tu salud. Porque la mejor terapia antiedad es seguir un estilo de vida saludable, sin estrés, con una alimentación equilibrada y natural, hacer ejercicio, suplementarnos, delegar parte del cuidado de nuestra piel en esteticistas, usar cosméticos que minimicen los signos de la edad y aplicar estímulos que ayuden a recobrar el funcionamiento de tu organismo.¿Estás lista para rejuvenecer? ¡Vamos allá!

✔ Author(es): Paula Alonso Bahamonde
✔ Título: ¿Estás lista para rejuvenecer?: Medicina integrativa y dermoestética
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BLLHJX38
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Estás lista para rejuvenecer? de Paula Alonso Bahamonde

Silvia Ramos
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Emma Fonz
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Rieca Huerta
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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