DESCARGAR

¿Te gustaría saber cuáles son las estrategias más e caces para vivir más años con vitalidad y salud?, ¿te preocupan los efectos del paso del tiempo en la piel?, ¿quieres saber cómo prevenir o revertir estos daños?Desde la medicina integrativa y la dermoestética, hablaremos de las ru- tas metabólicas de longevidad, de hormonas de juventud, de estrategias depurativas, del poder del ayuno, del cuidado de la microbiota, de ritmos circadianos, de alimentación y de cultivar la espiritualidad o el bienestar emocional. También valoraremos estrategias rejuvenecedoras de la piel que combinan rutinas cosméticas elaboradas con sentido común, masajes que actúan como auténticos liftings, viajes a balnearios en busca de autocuidado o tratamientos de aparatología estética con los que se maximizan resultados.En estas páginas descubrirás cuánto peso tienen tus decisiones en la proyección de tu salud. Porque la mejor terapia antiedad es seguir un estilo de vida saludable, sin estrés, con una alimentación equilibrada y natural, hacer ejercicio, suplementarnos, delegar parte del cuidado de nuestra piel en esteticistas, usar cosméticos que minimicen los signos de la edad y aplicar estímulos que ayuden a recobrar el funcionamiento de tu organismo.¿Estás lista para rejuvenecer? ¡Vamos allá!

✔ Author(es): Paula Alonso Bahamonde
✔ Título: ¿Estás lista para rejuvenecer?: Medicina integrativa y dermoestética
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BLLHJX38
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Estás lista para rejuvenecer? de Paula Alonso Bahamonde

Lorena Villalba
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Rieca Huerta
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Reyes Estrada
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con ¿Estás lista para rejuvenecer?

Cómo gestionar la relación con tu superior. Serie Management en 20 minutos: Crea lazos más fuertes. Fija expectativas claras. Promociona tus ideas. Vienen cuando hace frío Cocina con olla multifunción (LAROUSSE – Libros Ilustrados/ Prácticos – Gastronomía) Los Scott (Trilogía Imán) La Calamidad del Fuego Carmesí Te quiero pedir perdón El cartero siempre llama dos veces (FICCIÓN) BESO DE DRAGÓN 20 años saboreando juntos: Canal cocina (ZZ CÚPULA COCINA) Bad Romance