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¿Te gustaría saber cuáles son las estrategias más e caces para vivir más años con vitalidad y salud?, ¿te preocupan los efectos del paso del tiempo en la piel?, ¿quieres saber cómo prevenir o revertir estos daños?Desde la medicina integrativa y la dermoestética, hablaremos de las ru- tas metabólicas de longevidad, de hormonas de juventud, de estrategias depurativas, del poder del ayuno, del cuidado de la microbiota, de ritmos circadianos, de alimentación y de cultivar la espiritualidad o el bienestar emocional. También valoraremos estrategias rejuvenecedoras de la piel que combinan rutinas cosméticas elaboradas con sentido común, masajes que actúan como auténticos liftings, viajes a balnearios en busca de autocuidado o tratamientos de aparatología estética con los que se maximizan resultados.En estas páginas descubrirás cuánto peso tienen tus decisiones en la proyección de tu salud. Porque la mejor terapia antiedad es seguir un estilo de vida saludable, sin estrés, con una alimentación equilibrada y natural, hacer ejercicio, suplementarnos, delegar parte del cuidado de nuestra piel en esteticistas, usar cosméticos que minimicen los signos de la edad y aplicar estímulos que ayuden a recobrar el funcionamiento de tu organismo.¿Estás lista para rejuvenecer? ¡Vamos allá!

✔ Author(es): Paula Alonso Bahamonde
✔ Título: ¿Estás lista para rejuvenecer?: Medicina integrativa y dermoestética
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BLLHJX38
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Estás lista para rejuvenecer? de Paula Alonso Bahamonde

Lina Biescas
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Tulya Blanco
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Rafaella Del Champo
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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