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¿Te gustaría saber cuáles son las estrategias más e caces para vivir más años con vitalidad y salud?, ¿te preocupan los efectos del paso del tiempo en la piel?, ¿quieres saber cómo prevenir o revertir estos daños?Desde la medicina integrativa y la dermoestética, hablaremos de las ru- tas metabólicas de longevidad, de hormonas de juventud, de estrategias depurativas, del poder del ayuno, del cuidado de la microbiota, de ritmos circadianos, de alimentación y de cultivar la espiritualidad o el bienestar emocional. También valoraremos estrategias rejuvenecedoras de la piel que combinan rutinas cosméticas elaboradas con sentido común, masajes que actúan como auténticos liftings, viajes a balnearios en busca de autocuidado o tratamientos de aparatología estética con los que se maximizan resultados.En estas páginas descubrirás cuánto peso tienen tus decisiones en la proyección de tu salud. Porque la mejor terapia antiedad es seguir un estilo de vida saludable, sin estrés, con una alimentación equilibrada y natural, hacer ejercicio, suplementarnos, delegar parte del cuidado de nuestra piel en esteticistas, usar cosméticos que minimicen los signos de la edad y aplicar estímulos que ayuden a recobrar el funcionamiento de tu organismo.¿Estás lista para rejuvenecer? ¡Vamos allá!

✔ Author(es): Paula Alonso Bahamonde
✔ Título: ¿Estás lista para rejuvenecer?: Medicina integrativa y dermoestética
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BLLHJX38
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Estás lista para rejuvenecer? de Paula Alonso Bahamonde

Leyre Yáñez
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Sandra Escribano
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Laquinta García
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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