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Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite.Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza la completa guía que se publicó por última vez hace casi diez años. Mediante esta actualización, cualquier deportista puede aprovechar la increíble utilidad de los medidores de potencia.El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiólogos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran cómo utilizar un potenciómetro para obtener los datos de potencia básica, perfilar los puntos fuertes y los puntos débiles, medir la forma física y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el máximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras.Novedades en esta nueva edición:• Nuevas métricas de potencia: FRC, Pmáx., mFTP, Curva de Duración de la Potencia y mucho más.• Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energía para ciclistas profesionales y triatletas.• Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional.• Más de 100 nuevos entrenamientos basados en la energía.• Nueva orientación para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta y la carrera.• Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas.• Métodos para probar la duración de la potencia y determinar los puntos débiles en varias distancias de carrera.• 100 nuevos gráficos actualizados.Entrenar y correr con potenciómetro, es la guía definitiva y completa para utilizar un potenciómetro. Armados con las revolucionarias técnicas de esta guía, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.

✔ Author(es): Hunter Allen,Andrew Coggan,Stephen McGregor
✔ Título: Entrenar y correr con potenciómetro (Bicolor) (Ciclismo)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09FXXHTG8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenar y correr con potenciómetro de Hunter Allen

Julieta Jurado
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Erika Sahagún
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

Joaquina Gutiérrez
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Entrenar y correr con potenciómetro

La Sombra del Viento + El Juego del Ángel + El Prisionero del Cielo (pack) (El Cementerio de los Libros Olvidados) Dulce condena (Contemporánea) Estación Tula LA MUERTE NO ES EL FINAL: La vida existe en todos los planos Sterling y el caso del niño fantasma: De 7-8 hasta 11-12 años aprox – Novela – Literatura Infantil: La niña detective (Sterling Pitt quiere ser detective) Los adversarios Suspiros de España: El nacionalismo español 1808-2018 (Contrastes) MARTÍN LUTERO. Una perspectiva ecuménica (ST Breve nº 92) En los Brazos del Highlander (Serie Completa): (Cautivada, Prisionera y Dominada) Durmiendo con Jezabel: Una historia de seducción, control y manipulaciones