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El entrenamiento miofascial sirve tanto para aliviar los síntomas de dolor como para incrementar la fuerza corporal, la resistencia y la movilidad. Por esta razón, en este manual hemos dividido los ejercicios miofasciales en tres categorías:1. Incremento de la fuerza2. Mejora de la movilidad3. Activación del tejido profundoAunque todos los ejercicios explicados en este libro ejercitan las tres categorías, la mayoría de estos ejercicios están particularmente enfocados a cada una de ellas. La forma más efectiva de entrenarse es incluyendo ejercicios de las tres categorías en cada sesión de entrenamiento.Deportistas de todo el mundo narran las numerosas ventajas de este entrenamiento específico para el tejido conectivo.

✔ Author(es): Claire Alix Anderson
✔ Título: Entrenamiento con el rodillo miofascial BODYMATE
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07943LB7R
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento con el rodillo miofascial BODYMATE de Claire Alix Anderson

Lina Biescas
Una novela contemporánea que explora las complejidades de la vida moderna a través de la mirada de una protagonista multifacética. La narrativa aborda temas como la identidad, el amor y la carrera profesional con una voz auténtica. Los personajes secundarios enriquecen la trama y añaden profundidad. Un retrato honesto y conmovedor de la experiencia humana.

Addolorata Ruíz
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Laquinta García
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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