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El entrenamiento miofascial sirve tanto para aliviar los síntomas de dolor como para incrementar la fuerza corporal, la resistencia y la movilidad. Por esta razón, en este manual hemos dividido los ejercicios miofasciales en tres categorías:1. Incremento de la fuerza2. Mejora de la movilidad3. Activación del tejido profundoAunque todos los ejercicios explicados en este libro ejercitan las tres categorías, la mayoría de estos ejercicios están particularmente enfocados a cada una de ellas. La forma más efectiva de entrenarse es incluyendo ejercicios de las tres categorías en cada sesión de entrenamiento.Deportistas de todo el mundo narran las numerosas ventajas de este entrenamiento específico para el tejido conectivo.

✔ Author(es): Claire Alix Anderson
✔ Título: Entrenamiento con el rodillo miofascial BODYMATE
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07943LB7R
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento con el rodillo miofascial BODYMATE de Claire Alix Anderson

Cristina Cuéllar
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Belinda Romero
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Reyes Estrada
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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