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Gimnasio tradicional y CrossFIT en Entrenamiento Anual: Musculado y DefinidoEntrenamiento anual de 40 semanas enfocado a deportistas que quieran llegar al máximo de su rendimiento, rotando ciclos de hipertrofia, potencia, fuerza y definición. Además de descripciones detalladas de todo el plan de entrenamiento, se incluyen recomendaciones dietéticas, pautas nutricionales y un planning detallado de suplementación deportiva, sin duda la mejor elección para los atletas que busquen competir al más alto nivel. CronosFIT ha conseguido fusionar en una única publicación la esencia de los nuevos box de entrenamiento de funcional en un gimnasio tradicional. El entrenamiento anual con el que conseguirás el cuerpo que buscasEntrenamiento específico para atletasEl objetivo no es estar solamente musculado, es tener un cuerpo funcional. Una herramienta fuerte y resistente para destacar físicamente en el deporte que practiquemos.Si queremos vernos bien y estar más sanos, el entrenamiento anual propuesto por CronosFIT es una buena opción.Combina y vencerás¿Porque no combinar pesas con trabajo funcional? La sala de mancuernas, un rack, una barra de dominadas, simplemente hacer fondos entre bancos… son metodos utiles para ganar fuerza y resistencia, porque no combinar todos ellos para conseguir los objetivos que buscamos en cada fase.Descubre los beneficios de la pliometría, del trabajo explosivo, de los AMRAP combinados con el trabajo de hipertrofia y fuerza clasica.La nutrición: Un pilar importantísimo en el rendimiento deportivoPese a no ser el objetivo principal del libro en Entrenamiento Anual: Musculado y Definido de CronosFIT encontrarás recomendaciones dietéticas, dietas detalladas y planes nutricionales para que mejores tu rendimiento.Además para los que la comida tradicional no les basta se incluye una tabla-programación de suplementación deportiva a lo largo de las 40 semanas.Animate a comenzar a trabajar con el equipo de CronosFIT.Come sano, entrena duro, avanza rápido

✔ Author(es): C. F. Galache
✔ Título: Entrenamiento Anual: Musculado y Definido
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (55 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01M17M2LT
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento Anual de C. F. Galache

Emma Fonz
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la inteligencia artificial ha transformado radicalmente la sociedad. La trama es provocadora y plantea importantes preguntas sobre la ética y la identidad. Los personajes están atrapados en dilemas morales que resuenan profundamente en el lector. Una obra fascinante que desafía nuestras ideas sobre la tecnología y la humanidad.

Arlet Arriaga
Una narración envolvente sobre la lucha por la justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan enormes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones son tan vívidas que el lector puede sentir la intensidad de cada situación. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Vanessa Sabater
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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