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Gimnasio tradicional y CrossFIT en Entrenamiento Anual: Musculado y DefinidoEntrenamiento anual de 40 semanas enfocado a deportistas que quieran llegar al máximo de su rendimiento, rotando ciclos de hipertrofia, potencia, fuerza y definición. Además de descripciones detalladas de todo el plan de entrenamiento, se incluyen recomendaciones dietéticas, pautas nutricionales y un planning detallado de suplementación deportiva, sin duda la mejor elección para los atletas que busquen competir al más alto nivel. CronosFIT ha conseguido fusionar en una única publicación la esencia de los nuevos box de entrenamiento de funcional en un gimnasio tradicional. El entrenamiento anual con el que conseguirás el cuerpo que buscasEntrenamiento específico para atletasEl objetivo no es estar solamente musculado, es tener un cuerpo funcional. Una herramienta fuerte y resistente para destacar físicamente en el deporte que practiquemos.Si queremos vernos bien y estar más sanos, el entrenamiento anual propuesto por CronosFIT es una buena opción.Combina y vencerás¿Porque no combinar pesas con trabajo funcional? La sala de mancuernas, un rack, una barra de dominadas, simplemente hacer fondos entre bancos… son metodos utiles para ganar fuerza y resistencia, porque no combinar todos ellos para conseguir los objetivos que buscamos en cada fase.Descubre los beneficios de la pliometría, del trabajo explosivo, de los AMRAP combinados con el trabajo de hipertrofia y fuerza clasica.La nutrición: Un pilar importantísimo en el rendimiento deportivoPese a no ser el objetivo principal del libro en Entrenamiento Anual: Musculado y Definido de CronosFIT encontrarás recomendaciones dietéticas, dietas detalladas y planes nutricionales para que mejores tu rendimiento.Además para los que la comida tradicional no les basta se incluye una tabla-programación de suplementación deportiva a lo largo de las 40 semanas.Animate a comenzar a trabajar con el equipo de CronosFIT.Come sano, entrena duro, avanza rápido

✔ Author(es): C. F. Galache
✔ Título: Entrenamiento Anual: Musculado y Definido
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (55 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01M17M2LT
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento Anual de C. F. Galache

Alba Ovejero
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Arlet Arriaga
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Marianela Abarca
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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