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Gimnasio tradicional y CrossFIT en Entrenamiento Anual: Musculado y DefinidoEntrenamiento anual de 40 semanas enfocado a deportistas que quieran llegar al máximo de su rendimiento, rotando ciclos de hipertrofia, potencia, fuerza y definición. Además de descripciones detalladas de todo el plan de entrenamiento, se incluyen recomendaciones dietéticas, pautas nutricionales y un planning detallado de suplementación deportiva, sin duda la mejor elección para los atletas que busquen competir al más alto nivel. CronosFIT ha conseguido fusionar en una única publicación la esencia de los nuevos box de entrenamiento de funcional en un gimnasio tradicional. El entrenamiento anual con el que conseguirás el cuerpo que buscasEntrenamiento específico para atletasEl objetivo no es estar solamente musculado, es tener un cuerpo funcional. Una herramienta fuerte y resistente para destacar físicamente en el deporte que practiquemos.Si queremos vernos bien y estar más sanos, el entrenamiento anual propuesto por CronosFIT es una buena opción.Combina y vencerás¿Porque no combinar pesas con trabajo funcional? La sala de mancuernas, un rack, una barra de dominadas, simplemente hacer fondos entre bancos… son metodos utiles para ganar fuerza y resistencia, porque no combinar todos ellos para conseguir los objetivos que buscamos en cada fase.Descubre los beneficios de la pliometría, del trabajo explosivo, de los AMRAP combinados con el trabajo de hipertrofia y fuerza clasica.La nutrición: Un pilar importantísimo en el rendimiento deportivoPese a no ser el objetivo principal del libro en Entrenamiento Anual: Musculado y Definido de CronosFIT encontrarás recomendaciones dietéticas, dietas detalladas y planes nutricionales para que mejores tu rendimiento.Además para los que la comida tradicional no les basta se incluye una tabla-programación de suplementación deportiva a lo largo de las 40 semanas.Animate a comenzar a trabajar con el equipo de CronosFIT.Come sano, entrena duro, avanza rápido

✔ Author(es): C. F. Galache
✔ Título: Entrenamiento Anual: Musculado y Definido
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (55 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01M17M2LT
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento Anual de C. F. Galache

Nadia Yáñez
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Azahara Conde
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Fina Moreno
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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