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¿Siempre has querido aprender a meditar pero nunca supiste cómo?Este libro cubrirá de una manera simple y realista cómo puede introducir la práctica de la meditación en su vida de una manera natural. El hábito de meditar necesita entrar en tu vida como algo natural, de lo contrario la tendencia es que termines abandonando esta práctica en poco tiempo.Primero te daré toda la parte teórica sobre la meditación mindfulness con todo lo que necesitas saber, un breve resumen sobre la historia de la meditación y sus diferentes estilos. A continuación, pasaremos a la parte más importante, que es la práctica. Una guía paso a paso con todo lo que necesitas saber para empezar a meditar hoy.Algunos temas que se tratarán en este libro:- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación según la ciencia?- Diferentes estilos de meditación- Relajación y meditación mindfulness- Cómo empezar a meditar hoy-Entender qué es la meditación mindfulness

✔ Author(es): Jordan Zuca
✔ Título: Empiece A Meditar Hoy: 20 minutos al día para una vida con menos estrés y más paz
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09L91NDWL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Empiece A Meditar Hoy de Jordan Zuca

Jennifer Martínez
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Candela Tejero
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Tavia Fernández
Una historia de crecimiento personal y autodescubrimiento en el contexto de un viaje espiritual. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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