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¿Siempre has querido aprender a meditar pero nunca supiste cómo?Este libro cubrirá de una manera simple y realista cómo puede introducir la práctica de la meditación en su vida de una manera natural. El hábito de meditar necesita entrar en tu vida como algo natural, de lo contrario la tendencia es que termines abandonando esta práctica en poco tiempo.Primero te daré toda la parte teórica sobre la meditación mindfulness con todo lo que necesitas saber, un breve resumen sobre la historia de la meditación y sus diferentes estilos. A continuación, pasaremos a la parte más importante, que es la práctica. Una guía paso a paso con todo lo que necesitas saber para empezar a meditar hoy.Algunos temas que se tratarán en este libro:- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación según la ciencia?- Diferentes estilos de meditación- Relajación y meditación mindfulness- Cómo empezar a meditar hoy-Entender qué es la meditación mindfulness

✔ Author(es): Jordan Zuca
✔ Título: Empiece A Meditar Hoy: 20 minutos al día para una vida con menos estrés y más paz
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09L91NDWL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Empiece A Meditar Hoy de Jordan Zuca

Leyre Yáñez
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

Leticia Duque
Una historia de redención y perdón en el contexto de un crimen sin resolver. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Erendira Rodriguez
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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