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¿Siempre has querido aprender a meditar pero nunca supiste cómo?Este libro cubrirá de una manera simple y realista cómo puede introducir la práctica de la meditación en su vida de una manera natural. El hábito de meditar necesita entrar en tu vida como algo natural, de lo contrario la tendencia es que termines abandonando esta práctica en poco tiempo.Primero te daré toda la parte teórica sobre la meditación mindfulness con todo lo que necesitas saber, un breve resumen sobre la historia de la meditación y sus diferentes estilos. A continuación, pasaremos a la parte más importante, que es la práctica. Una guía paso a paso con todo lo que necesitas saber para empezar a meditar hoy.Algunos temas que se tratarán en este libro:- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación según la ciencia?- Diferentes estilos de meditación- Relajación y meditación mindfulness- Cómo empezar a meditar hoy-Entender qué es la meditación mindfulness

✔ Author(es): Jordan Zuca
✔ Título: Empiece A Meditar Hoy: 20 minutos al día para una vida con menos estrés y más paz
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09L91NDWL
✔ ISBN-13: 978B09L91NDW7
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Empiece A Meditar Hoy de Jordan Zuca

Pamelia Martín
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Alicia Gil
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Emeliana Urena
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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