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¿Siempre has querido aprender a meditar pero nunca supiste cómo?Este libro cubrirá de una manera simple y realista cómo puede introducir la práctica de la meditación en su vida de una manera natural. El hábito de meditar necesita entrar en tu vida como algo natural, de lo contrario la tendencia es que termines abandonando esta práctica en poco tiempo.Primero te daré toda la parte teórica sobre la meditación mindfulness con todo lo que necesitas saber, un breve resumen sobre la historia de la meditación y sus diferentes estilos. A continuación, pasaremos a la parte más importante, que es la práctica. Una guía paso a paso con todo lo que necesitas saber para empezar a meditar hoy.Algunos temas que se tratarán en este libro:- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación según la ciencia?- Diferentes estilos de meditación- Relajación y meditación mindfulness- Cómo empezar a meditar hoy-Entender qué es la meditación mindfulness

✔ Author(es): Jordan Zuca
✔ Título: Empiece A Meditar Hoy: 20 minutos al día para una vida con menos estrés y más paz
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09L91NDWL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Empiece A Meditar Hoy de Jordan Zuca

Ana López
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Azahara Conde
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Vanessa Sabater
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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