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La autora: psicóloga, Experta en nutrición natural y celíaca consiguió recuperarse por completo de su lesión intestinal al aprender y conseguir llevar una alimentación saludable. Su experiencia le ha llevado a querer ayudar a las personas a que consigan mejorar su alimentación y, especialmente a las personas celíacas como ella, que descubrirán que "sin gluten no es suficiente"para recuperar y mantener su salud.En este libro vas a encontrar un enfoque completo que, en 5 pasos, te ayudará a vivir un proceso de reflexión personal donde tomarás consciencia de cómo te alimentas, aprenderás a hacerlo bien, entendiendo los motivos para ello y conocerás maneras eficaces de organizarte para lograrlo en tu día a día.Los beneficios de una buena alimentación son muchos: vencer tu cansancio, mejorar tus digestiones, tener más energía, regular tu peso, aliviar algún síntoma que te produzca malestar y prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, cáncer, cardiopatías o accidentes cardiovasculares... que no es poco !!Tienes además, como complemento, el novedoso Cuaderno práctico con todas las herramientas que necesitas para pasar a la acción.

✔ Author(es): Cristina Soler Hernández
✔ Título: ELIGE COMER SANO: El Método de 5 pasos para crear el hábito. Con mención especial para celíacos
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (35 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07ZWD2FN1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ELIGE COMER SANO de Cristina Soler Hernández

Alicia Marinero
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Erika Sahagún
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Nereida Salinas
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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