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La autora: psicóloga, Experta en nutrición natural y celíaca consiguió recuperarse por completo de su lesión intestinal al aprender y conseguir llevar una alimentación saludable. Su experiencia le ha llevado a querer ayudar a las personas a que consigan mejorar su alimentación y, especialmente a las personas celíacas como ella, que descubrirán que "sin gluten no es suficiente"para recuperar y mantener su salud.En este libro vas a encontrar un enfoque completo que, en 5 pasos, te ayudará a vivir un proceso de reflexión personal donde tomarás consciencia de cómo te alimentas, aprenderás a hacerlo bien, entendiendo los motivos para ello y conocerás maneras eficaces de organizarte para lograrlo en tu día a día.Los beneficios de una buena alimentación son muchos: vencer tu cansancio, mejorar tus digestiones, tener más energía, regular tu peso, aliviar algún síntoma que te produzca malestar y prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, cáncer, cardiopatías o accidentes cardiovasculares... que no es poco !!Tienes además, como complemento, el novedoso Cuaderno práctico con todas las herramientas que necesitas para pasar a la acción.

✔ Author(es): Cristina Soler Hernández
✔ Título: ELIGE COMER SANO: El Método de 5 pasos para crear el hábito. Con mención especial para celíacos
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (35 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07ZWD2FN1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ELIGE COMER SANO de Cristina Soler Hernández

Carmen Maria
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Ysabelle Vásquez
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Ramona Navarro
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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