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Muchas personas que practican el yoga y otros deportes conocen esa sensación cuando llevas ejercitándolo años, tratas de no perder las clases, haces todos los ejercicios posibles de inclinaciones hacía delante, pero “el progreso” no llega. Los practicantes, incluso los más avanzados a menudo no son consientes de la gran importancia que tiene la técnica correcta de este movimiento.Mientras tanto, la mayoría de las lesiones de la espalda en el yoga y en otros entrenamientos están vinculadas con este tipo de ejercicios.En este libro se explica cómo lograr el AUMENTO de la FLEXIBILIDAD MÁS RÁPIDO y SIN DAÑARSE. Y la forma segura de inclinarse hacia adelante en los asanas (posturas) de yoga.También se dan algunos EJEMPLOS de EJERCICIOS para estirar los músculos posteriores del muslo y aumentar la movilidad de la zona pélvica.

✔ Author(es): Lana Vedas
✔ Título: El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (158 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01ELB9EH8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante de Lana Vedas

Vanessa Sabater
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Erika Sahagún
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Reyes Estrada
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

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