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Muchas personas que practican el yoga y otros deportes conocen esa sensación cuando llevas ejercitándolo años, tratas de no perder las clases, haces todos los ejercicios posibles de inclinaciones hacía delante, pero “el progreso” no llega. Los practicantes, incluso los más avanzados a menudo no son consientes de la gran importancia que tiene la técnica correcta de este movimiento.Mientras tanto, la mayoría de las lesiones de la espalda en el yoga y en otros entrenamientos están vinculadas con este tipo de ejercicios.En este libro se explica cómo lograr el AUMENTO de la FLEXIBILIDAD MÁS RÁPIDO y SIN DAÑARSE. Y la forma segura de inclinarse hacia adelante en los asanas (posturas) de yoga.También se dan algunos EJEMPLOS de EJERCICIOS para estirar los músculos posteriores del muslo y aumentar la movilidad de la zona pélvica.

✔ Author(es): Lana Vedas
✔ Título: El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (158 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01ELB9EH8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante de Lana Vedas

Maider Toledano
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Rieca Huerta
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Evelia Rodriguez
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante

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