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¿Tienes dos minutos para lograr que los problemas de trabajo no te bloqueen, y comportarte ante ellos con firmeza y determinación?Pasamos gran parte de nuestro tiempo trabajando y es lógico que, en algún momento, suframos alguno de los cinco problemas más frecuentes: estrés, desmotivación y apatía, cambios en el puesto o en la empresa, conflictos con otras personas, y el jefe.El «Modo Yo» es un «micromomento» que te dedicas a ti mismo durante el día de trabajo. Es un método de autorregulación emocional que conecta tu cuerpo, emociones y necesidades. Es una nueva forma de protegerte y defenderte, que te coloca el primero en «la fila» de tu vida. 1. El «Modo Empresa». 1.1 Cuando las empresas empezaron a tener gimnasio. 1.2 ¿En qué se parece una empresa a una guardería?. 1.3 Los problemas más frecuentes en el trabajo. 2. Qué es el «Modo Yo». 2.1 La pregunta clave. 2.2 La gran ausente en los temarios de la universidad. 2.3 ¿Por qué los niños no «tienen que» compartir sus juguetes?. 2.4 ¿Tienes dos minutos?. 2.5 Qué es y qué no es el «Modo Yo». 3. Cómo ponerte en «Modo Yo» para regular un problema . 3.1 Paso 1: Conectar con el cuerpo. 3.2 Paso 2: Detectar las emociones. 3.3Paso 3: Satisfacer las necesidades. 3.4 El «Modo Yo» en dos minutos. El «Modo Yo» del estrés: del miedo a la confianza. El «Modo Yo» de la desmotivación: de la tristeza a la protección. El «Modo Yo» del miedo al cambio: de la sorpresa a la claridad. El «Modo Yo» de los conflictos: de la ira al reconocimiento. El «Modo Yo» del jefe: del asco a la aceptación.3.5 Resumen visual del «Modo Yo». ********************Marta Colomina es psicóloga para empresas, y se dedica a la consultoría de Recursos Humanos desde el año 2000. Trabaja para que las personas estén bien en sus empresas, y las empresas estén bien con sus personas. Sus principales proyectos se han desarrollado en empresas del IBEX-35. Ha dirigido proyectos de transformación organizativa, gestión de cantera directiva, cambio cultural, coaching, proyectos de formación y desarrollo de habilidades, desarrollo directivo, gestión del talento, eventos motivacionales... Trabaja en Apertia Consulting (Grupo Álava Reyes) como directora de Desarrollo de Negocio.

✔ Author(es): Marta Colomina Aguilar
✔ Título: El "Modo Yo": Regula en dos minutos tus problemas en el trabajo
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07LFHVXX8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El "Modo Yo" de Marta Colomina Aguilar

Lina Biescas
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Christabell Castejón
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Neera Ruíz
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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