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¿Tienes dos minutos para lograr que los problemas de trabajo no te bloqueen, y comportarte ante ellos con firmeza y determinación?Pasamos gran parte de nuestro tiempo trabajando y es lógico que, en algún momento, suframos alguno de los cinco problemas más frecuentes: estrés, desmotivación y apatía, cambios en el puesto o en la empresa, conflictos con otras personas, y el jefe.El «Modo Yo» es un «micromomento» que te dedicas a ti mismo durante el día de trabajo. Es un método de autorregulación emocional que conecta tu cuerpo, emociones y necesidades. Es una nueva forma de protegerte y defenderte, que te coloca el primero en «la fila» de tu vida. 1. El «Modo Empresa». 1.1 Cuando las empresas empezaron a tener gimnasio. 1.2 ¿En qué se parece una empresa a una guardería?. 1.3 Los problemas más frecuentes en el trabajo. 2. Qué es el «Modo Yo». 2.1 La pregunta clave. 2.2 La gran ausente en los temarios de la universidad. 2.3 ¿Por qué los niños no «tienen que» compartir sus juguetes?. 2.4 ¿Tienes dos minutos?. 2.5 Qué es y qué no es el «Modo Yo». 3. Cómo ponerte en «Modo Yo» para regular un problema . 3.1 Paso 1: Conectar con el cuerpo. 3.2 Paso 2: Detectar las emociones. 3.3Paso 3: Satisfacer las necesidades. 3.4 El «Modo Yo» en dos minutos. El «Modo Yo» del estrés: del miedo a la confianza. El «Modo Yo» de la desmotivación: de la tristeza a la protección. El «Modo Yo» del miedo al cambio: de la sorpresa a la claridad. El «Modo Yo» de los conflictos: de la ira al reconocimiento. El «Modo Yo» del jefe: del asco a la aceptación.3.5 Resumen visual del «Modo Yo». ********************Marta Colomina es psicóloga para empresas, y se dedica a la consultoría de Recursos Humanos desde el año 2000. Trabaja para que las personas estén bien en sus empresas, y las empresas estén bien con sus personas. Sus principales proyectos se han desarrollado en empresas del IBEX-35. Ha dirigido proyectos de transformación organizativa, gestión de cantera directiva, cambio cultural, coaching, proyectos de formación y desarrollo de habilidades, desarrollo directivo, gestión del talento, eventos motivacionales... Trabaja en Apertia Consulting (Grupo Álava Reyes) como directora de Desarrollo de Negocio.

✔ Author(es): Marta Colomina Aguilar
✔ Título: El "Modo Yo": Regula en dos minutos tus problemas en el trabajo
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07LFHVXX8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El "Modo Yo" de Marta Colomina Aguilar

Leyre Yáñez
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Vanessa Sabater
Una historia de redención y perdón en el contexto de un crimen sin resolver. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Alicia Gil
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

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