DESCARGAR

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.Siguiendo sus consejos conseguirás:- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.- Planificar menús para comer variado.- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

✔ Author(es): Adriana Oroz Lacunza
✔ Título: El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable (Salud y Bienestar)
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (146 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08P7YWSQL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El método del plato de Adriana Oroz Lacunza

Charvala Molina
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Emeliana Urena
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Montserrat Padron
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con El método del plato

LO QUE CALLA UNA GUARDIA CIVIL: VIOLENCIA DE GÉNERO DETRÁS DEL UNIFORME Mientras Buscaba Perderme: (Edición Completa) El café donde te conocí El gym y el ñam: Las claves para el equilibrio físico y mental (Alienta) Tanta inteligencia, tan poco rendimiento: ¿Podría ser la visión la clave para desbloquear su aprendizaje? Las 45 Obras de Misericordia Espiritual: Obras de espiritismo cruzado cubano con santos católicos. Adiós, humanidad: Historias para leer en el fin del mundo Contra la manipulación de la Izquierda: Y otras manipulaciones históricas Momentos de quietud con Dios: 365 inspiraciones diarias (Devotional) Masonería para todos : Planchas masónicas comentadas