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¿Crees que tu alimentación es saludable pero el espejo no piensa lo mismo?¿Sientes angustia y frustración cada vez que dices que vas a hacer algo que luego no haces?¿Te deprimes cada vez que te subes a la báscula?Mejorar tu estilo de vida requiere energía, constancia, disciplina y paciencia. Eso ya lo sabes, pero de alguna forma, la vida siempre se interpone en tus decisiones de cambiar. Y aquí viene lo que quizás no sepas:Nunca va a ser más fácil, la única alternativa que tienes es hacerte mejor. Y eso es precisamente lo que te enseñará a conseguir este libro:Verte mejor.Sentirte mejor.Rendir mejor.Dentro de estas páginas descubrirás:La única razón por la que tus propósitos de año nuevo duran lo mismo que la batería de tu teléfono.Cómo alcanzar tus objetivos sin marcarte objetivos.Por que; no deberías buscar nunca más motivación y qué hacer en lugar de eso.La lección magistral que puedes aprender del primer influencer del mundo.Cómo mejorar tu dieta paso a paso sin que te estalle la cabeza.Cuál es tu peso ideal (el de verdad).Cómo aplicar la regla de las 3S para averiguar si tu dieta es o no saludable (100% efectivo).Las trampas perversas de una industria que necesita verte fracasar una y otra vez.El consejo que recibí de mi padre y que te hará ver la vida de otra manera.Cómo tener una noche de sueño reparador (sin necesidad de dormir 8 horas).La táctica inteligente (y cuestionable) que utilizan todos los casinos del mundo para persuadirte y hacerte apostar.Las 2 razones más poderosas (y que nadie te cuenta) para empezar a entrenar con pesas.Solo hay 52 lunes al año, y con este libro aprenderás a no esperar al siguiente.

✔ Author(es): Luis Carballo
✔ Título: El Lunes Empiezo: La guía de supervivencia para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (194 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08L9FJ6WX
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El Lunes Empiezo de Luis Carballo

Lorena Villalba
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Carlota Ordóñez
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

Merce Estrada
Un análisis profundo sobre la lucha por los derechos humanos en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y perseverancia. La trama aborda temas de justicia, igualdad y libertad con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el anhelo de cambio. La escritura es clara y persuasiva, transmitiendo un mensaje poderoso. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de lucha y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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