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¿Crees que tu alimentación es saludable pero el espejo no piensa lo mismo?¿Sientes angustia y frustración cada vez que dices que vas a hacer algo que luego no haces?¿Te deprimes cada vez que te subes a la báscula?Mejorar tu estilo de vida requiere energía, constancia, disciplina y paciencia. Eso ya lo sabes, pero de alguna forma, la vida siempre se interpone en tus decisiones de cambiar. Y aquí viene lo que quizás no sepas:Nunca va a ser más fácil, la única alternativa que tienes es hacerte mejor. Y eso es precisamente lo que te enseñará a conseguir este libro:Verte mejor.Sentirte mejor.Rendir mejor.Dentro de estas páginas descubrirás:La única razón por la que tus propósitos de año nuevo duran lo mismo que la batería de tu teléfono.Cómo alcanzar tus objetivos sin marcarte objetivos.Por que; no deberías buscar nunca más motivación y qué hacer en lugar de eso.La lección magistral que puedes aprender del primer influencer del mundo.Cómo mejorar tu dieta paso a paso sin que te estalle la cabeza.Cuál es tu peso ideal (el de verdad).Cómo aplicar la regla de las 3S para averiguar si tu dieta es o no saludable (100% efectivo).Las trampas perversas de una industria que necesita verte fracasar una y otra vez.El consejo que recibí de mi padre y que te hará ver la vida de otra manera.Cómo tener una noche de sueño reparador (sin necesidad de dormir 8 horas).La táctica inteligente (y cuestionable) que utilizan todos los casinos del mundo para persuadirte y hacerte apostar.Las 2 razones más poderosas (y que nadie te cuenta) para empezar a entrenar con pesas.Solo hay 52 lunes al año, y con este libro aprenderás a no esperar al siguiente.

✔ Author(es): Luis Carballo
✔ Título: El Lunes Empiezo: La guía de supervivencia para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (194 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08L9FJ6WX
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El Lunes Empiezo de Luis Carballo

Colina Machado
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Jovanna Ortega
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Tavia Fernández
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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