DESCARGAR

Matt Dixon entrena a campeones de triatlón. Durante los últimos cinco años, los deportistas Purple Patch han participado o subido al podio en más de 150 campeonatos Ironman® y Ironman 70.3®, así que son la prueba evidente de que sabe lo que se hace. Pero estos profesionales no entrenan de acuerdo con los métodos convencionales. En El entrenamiento del triatleta, Dixon acaba con los mitos que rodean al triatlón y explica con todo lujo de detalles cuál es la mejor forma de enfrentarse al deporte de nadar-pedalear-correr.Su programa de entrenamiento progresivo se basa en la creencia de que el rendimiento se apoya en cuatro pilares igualmente importantes: entrenamiento, recuperación, nutrición y fuerza. Cuando uno de estos pilares no se desarrolla lo suficiente, los deportistas no muestran todo su potencial.El entrenamiento del triatleta empieza con una exhaustiva autoevaluación para identificar los desequilibrios que amenazan el rendimiento y, a continuación, ofrece las herramientas necesarias para que pueda dar el máximo:· Directrices y protocolos para mejorar la constancia y la recuperación del entrenamiento.· Consejos sensatos sobre nutrición, avituallamiento e hidratación para triatlón.· Pruebas y ejercicios de fuerza funcional para iniciar un programa que permita mejorar la resiliencia.· Ejemplo de bloques de dos semanas para cada fase de entrenamiento y cómo preparar unas Olimpiadas, el medio Ironman y el Ironman.· Sesiones de entrenamiento para evolucionar como nadador, ciclista y corredor.Este libro revolucionario le ayudará a implementar el programa; y a mejorar su rendimiento año tras año.

✔ Author(es): Matt Dixon,Beatriz Villena Sánchez
✔ Título: El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (89 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01NAWKZPS
✔ ISBN-13: 978B01NAWKZP9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El entrenamiento del triatleta de Matt Dixon

Leticia Duque
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Presencia Morales
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Rafaella Del Champo
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con El entrenamiento del triatleta

Cien canciones para Amelia CHRISTOPHER (Éxodo nº 2) Harper, siempre a tu lado: Saga SEAL 7 Encuentros decisivos La sustancia del mal Un día más sin ti Más minutos con el Espíritu Santo: Otro año con fuego divino (Espiritualidad) El cuervo blanco Hablaba con las bestias, los peces y los pájaros (Metatemas) No-cosas: Quiebras del mundo de hoy

El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) descargas epub ... El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) epub libro electronico ... Click para leer/descargar El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) Matt Dixon,Beatriz Villena Sánchez PDF ... Descargar libros electrónicos El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) Matt Dixon,Beatriz Villena Sánchez pdf gratis ... Descargar El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) Matt Dixon,Beatriz Villena Sánchez o leer en línea aquí en PDF o EPUB ... El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) Descarga gratis ... download El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) reservar en línea gratis ... El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) Matt Dixon,Beatriz Villena Sánchez descarga EPUB popular ... Libro electrónico completo en PDF con ensayo, trabajo de investigación El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento (Triatlón) leer gratis ...