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¿Cansado de interminables rutinas en el gimnasio que dan poco o ningún resultado? ¿Que tal si fuese posible ganar una gran cantidad de fuerza y musculatura solo con tres sesiones semanales?Elegir los ejercicios adecuados y trabajar con un aumento progresivo de dificultad es la clave para desbloquear las ganancias de musculatura y fuerza. El sentido común a la hora de entrenar supera a las sesiones interminables o a los programas excesivamente complicados. En este libro obtendrás:-Una rutina progresiva de entrenamiento para ganancia de fuerza y músculo con una inversión de tiempo reducida.-El por qué de la elección de cada uno de los ejercicios y la lógica detrás del sistema, todo explicado con términos simples.-Detallada explicación con ejemplos de cómo ir progresando a un nivel cada vez mayor.-8 Variantes adicionales de la rutina original adaptadas a todo tipo de necesidades (personas con menos tiempo, personas que quieren entrenar más, trabajo con solo peso corporal, trabajo de potencia explosiva etc.)-Contacto directo con el autor para cualquier consulta o duda que pueda surgir.Ganar fuerza y musculatura está al alcance de todos con una inversión y dedicación moderada y sin necesidad de dedicar la mayoría de tu tiempo libre al gimnasio. ¡Atrévete a probar! *****

✔ Author(es): Manuel Bento Falcón,Smashwords
✔ Título: El entrenamiento A/B MFQH para ganar fuerza y masa muscular: Un programa de entrenamiento progresivo y de sentido común para las masas
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (29 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01LWSMCJO
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El entrenamiento A/B MFQH para ganar fuerza y masa muscular de Manuel Bento Falcón

Olivia Gálvez
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Laquinta García
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Rafaella Del Champo
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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