DESCARGAR

¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr?¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes?¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena?El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurológico. Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Él demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concen­tración, imaginación, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es salir a correr por nuestra cuenta. Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr.

✔ Author(es): Jason R. Karp
✔ Título: El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (86 valoraciones)
✔ ISBN-10: B079SR64H4
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El corredor que llevamos dentro de Jason R. Karp

Leticia Duque
Este libro de autoayuda ofrece herramientas prácticas y reflexiones profundas para mejorar tu vida diaria. La autora combina sabiduría antigua con consejos modernos en una prosa clara y accesible. Las historias personales y los ejercicios prácticos hacen que el contenido sea aplicable y relevante. Una guía valiosa para el crecimiento personal y el bienestar.

Pamelia Martín
Una fascinante historia de amor y traición en un entorno de lujo y decadencia. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de tensión y conflicto. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno lujoso son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la opulencia. La narrativa es rica y envolvente, capturando la esencia de un mundo de glamour y peligro. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y llena de intriga. Una obra que promete mantenerte enganchado hasta la última página.

Jacenta Medina
Un análisis profundo sobre la lucha por los derechos humanos en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y perseverancia. La trama aborda temas de justicia, igualdad y libertad con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el anhelo de cambio. La escritura es clara y persuasiva, transmitiendo un mensaje poderoso. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de lucha y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con El corredor que llevamos dentro

En familia con Karlos Arguiñano + A mi manera (pack) (No Ficción) Pensadores de la nueva izquierda (Pensamiento Actual) Amanecer Millonario. Ley De Atracción Avanzada: Cómo Atraer el Dinero, la Prosperidad y el Éxito. Manifiesta la vida que deseas. Una guía paso a paso. Primeras impresiones 1491 (Ensayo) J.Rider Detective Paranormal Convivir y compartir: Claves para relacionarte saludablemente con los demás y contigo El Camino: Abriendo Ojos Proféticos: Una Invitación A Experimentar El Cielo, Los Ángeles Y El Reino Invisible Del Espíritu ¿El mejor sabor de helado? Tú (Tenías que ser tú nº 3) Pazman: Una ficción histórica de los que lucharon contra ETA