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¡Todos los secretos sobre el ayuno intermitente a tu alcance!Hipócrates, médico de la antigua Grecia y padre de la medicina natural, entre el 460 y el 370 antes de Cristo, dijo lo siguiente: “Antes de acudir al médico, ayuna un día”. Defendía, aplicaba y practicaba el ayuno porque comprobó que era una técnica muy efectiva para devolverle la salud al cuerpo. Igualmente Sócrates, incluso Platón, afirmaban que practicar ayuno de forma frecuente mejoraba notablemente el estado del cuerpo y de la mente.Todos hacemos ayuno por la noche mientras dormimos. El cuerpo utiliza ese tiempo de forma inteligente para regenerarse, desintoxicar, desinflamar y reequilibrarse. Al hacer ayuno, no hacemos otra cosa que alargar unas horas más ese tiempo tan beneficioso para nosotros, ayudando a nuestro organismo a recuperar la salud de una forma poderosa, efectiva, segura y natural.En este libro aprenderás más sobre:¿Qué significa practicar ayuno intermitente?Sus beneficios y pasos para comenzarQuiénes no deberían practicar ayunoConsejos para maximizar los resultados¿Qué se puede comer mientras se ayuna?Diferentes tipos de ayuno y rutinas¿Cómo romper el ayuno?Alimentación recomendada para objetivos concretosPasos para modificar malos hábitosFamosos que practican ayuno intermitente¡Y mucho más!Vive tu vida con la salud que mereces desde hoy

✔ Author(es): Mia Rivera
✔ Título: El Ayuno Oportuno: Mejora Tu Salud desde Hoy Gracias Al Ayuno Intermitente: Quema Grasa, Desintoxica tu Cuerpo, Aumenta tu Energía. Guía Completa Inteligente con Datos Científicos
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (28 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B4WVC8TT
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El Ayuno Oportuno de Mia Rivera

Carmen Maria
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Erika Sahagún
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Fina Moreno
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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