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"La dieta es una solución temporal a un problema de largo plazo. A menudo ganamos más peso de lo que perdemos. Un cambio en el estilo de vida es necesario y este libro sobre el Ayuno intermitente es la clave ." – Jamie Connor¡Prepárate para deshacerte de ese peso extra, comer lo que quieras y vivir un estilo de vida más saludable con el ayuno intermitente!★★Comprar la versión Paperback de este libro, y obtener la versión de libro electrónico Kindle incluido para ★★★★ GRATIS No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema. El ayuno intermitente es una forma de arte y ciencia que implica persistencia fisiológica y psicológica que se ha practicado desde tiempos antiguos. Durante décadas, la obesidad y la diabetes están ahora más allá de las proporciones epidémicas y se han convertido en partes intrínsecas de la sociedad. El ayuno intermitente es una herramienta eficaz para combatir estos problemas de forma segura. Ha sido más prominente en los hombres que en las mujeres ya que:El cuerpo de una mujer reacciona de manera diferente durante el ayuno en comparación con un hombre debido a diferentes cambios hormonales que ocurren en el cuerpo.Sin embargo, cuando se planifica y ejecuta correctamente, el ayuno intermitente puede ser un sistema de control de peso saludable, eficaz y adecuado para la mayoría de las mujeres. Es importante saber cómo las cosas que consumimos pueden tener efectos sobre nuestras funciones hormonales y corporales.El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres es tu última parada para aprender todo lo que necesitas saber como mujer sobre el ayuno intermitente basado en la investigación científica. En este libro, puedes encontrar:★ Una breve historia del ayuno★ ¿Qué es el ayuno intermitente?★ Cómo funciona el ayuno para aumentar de forma segura la pérdida de peso★ El ayuno intermitente y las hormonas?★ El ayuno intermitente y la nutrición★ Cómo puedes implementarlo en tu vida★ Cómo, qué y cuándo comer tu comida★ Opciones de alimentos★ Método de ayuno Crescendo★ Prevenir el aumento de peso futuro y la reaparición de la obesidad★ Cómo realizar un seguimiento de su nutrición, formular planes de comidas y registrar su progreso★ Todo lo que necesita saber como mujer sobre el ayuno intermitente★ Cómo mantener el estilo de vida con el régimen de ayuno.★ Variaciones de ayuno intermitentes comunes y cómo manipularlas★ Por qué el ayuno intermitente es adecuado para las mujeres★ Consejos y trucos★ Y mucho más...¡Vamos a empezar tu transformación de salud, haga clic en “añadir al carrito” para obtener este libro al instante!

✔ Author(es): Jamie Connor
✔ Título: El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres: Cómo Perder Peso de Una Manera Sonsistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balanceadas un Estilo De Vida Saludable
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07YKBZQRW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres de Jamie Connor

Carlota Ordóñez
Una novela envolvente sobre la búsqueda de sentido en la vida moderna. Los personajes enfrentan dilemas existenciales y luchas personales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Alicia Gil
Un análisis profundo sobre la lucha por los derechos humanos en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y perseverancia. La trama aborda temas de justicia, igualdad y libertad con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el anhelo de cambio. La escritura es clara y persuasiva, transmitiendo un mensaje poderoso. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de lucha y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Analia Torres
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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