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"La dieta es una solución temporal a un problema de largo plazo. A menudo ganamos más peso de lo que perdemos. Un cambio en el estilo de vida es necesario y este libro sobre el Ayuno intermitente es la clave ." – Jamie Connor¡Prepárate para deshacerte de ese peso extra, comer lo que quieras y vivir un estilo de vida más saludable con el ayuno intermitente!★★Comprar la versión Paperback de este libro, y obtener la versión de libro electrónico Kindle incluido para ★★★★ GRATIS No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema. El ayuno intermitente es una forma de arte y ciencia que implica persistencia fisiológica y psicológica que se ha practicado desde tiempos antiguos. Durante décadas, la obesidad y la diabetes están ahora más allá de las proporciones epidémicas y se han convertido en partes intrínsecas de la sociedad. El ayuno intermitente es una herramienta eficaz para combatir estos problemas de forma segura. Ha sido más prominente en los hombres que en las mujeres ya que:El cuerpo de una mujer reacciona de manera diferente durante el ayuno en comparación con un hombre debido a diferentes cambios hormonales que ocurren en el cuerpo.Sin embargo, cuando se planifica y ejecuta correctamente, el ayuno intermitente puede ser un sistema de control de peso saludable, eficaz y adecuado para la mayoría de las mujeres. Es importante saber cómo las cosas que consumimos pueden tener efectos sobre nuestras funciones hormonales y corporales.El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres es tu última parada para aprender todo lo que necesitas saber como mujer sobre el ayuno intermitente basado en la investigación científica. En este libro, puedes encontrar:★ Una breve historia del ayuno★ ¿Qué es el ayuno intermitente?★ Cómo funciona el ayuno para aumentar de forma segura la pérdida de peso★ El ayuno intermitente y las hormonas?★ El ayuno intermitente y la nutrición★ Cómo puedes implementarlo en tu vida★ Cómo, qué y cuándo comer tu comida★ Opciones de alimentos★ Método de ayuno Crescendo★ Prevenir el aumento de peso futuro y la reaparición de la obesidad★ Cómo realizar un seguimiento de su nutrición, formular planes de comidas y registrar su progreso★ Todo lo que necesita saber como mujer sobre el ayuno intermitente★ Cómo mantener el estilo de vida con el régimen de ayuno.★ Variaciones de ayuno intermitentes comunes y cómo manipularlas★ Por qué el ayuno intermitente es adecuado para las mujeres★ Consejos y trucos★ Y mucho más...¡Vamos a empezar tu transformación de salud, haga clic en “añadir al carrito” para obtener este libro al instante!

✔ Author(es): Jamie Connor
✔ Título: El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres: Cómo Perder Peso de Una Manera Sonsistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balanceadas un Estilo De Vida Saludable
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07YKBZQRW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres de Jamie Connor

Carmen Maria
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Cloe Ocaña
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Belinda Romero
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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