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¿Has oído hablar de los populares abdominales hipopresivos y de sus efectos beneficiosos para la salud? Entre sus extraordinarios beneficios, podemos nombrar: - Reducción de la cintura- Tonifica la musculatura- Disminuye los dolores de espalda- Mejora la postura- Reduce la incontinencia urinaria- Ideal para el postparto- Mejora la función sexual- Mejora la calidad el sueño- Estimula la función de sistema digestivo- Evita hernias y prolapsos- Mejora la capacidad cardiopulmonar- Mejora el equilibrio- Aumenta el rendimiento deportivo- Previene lesionesEjercicios hipopresivos explicados, y acompañados con imágenesEl objetivo de esta guía práctica es explicar paso a paso los principales ejercicios hipopresivos, con sus correspondientes fotografías para facilitar la ejecución correcta. La imagen que se puede apreciar en la portada es un ejemplo extraído de uno de los ejercicios.Índice de Contenidos:PresentaciónBeneficiosAntes de comenzarPrecalentamientoEjercicios básicos individualesVenusAteneaArtemisaAuraMayaHestiaDeméterFreyaGaiaAfroditaPerséfoneCiclo de ejerciciosEjercicios con paredEjercicio con piernas en la paredFreya con paredEjercicios hipopresivos en parejaAura en parejasAtenea y HestiaHestia en parejasEjercicios hipopresivos asimétricosEjercicios hipopresivos con pelotaAura con pelotaGaia con pelotaAfrodita con pelotaMaya invertida en pareja con pelotaErrores típicos de los ejercicios hipopresivos

✔ Author(es): Mateo López Vera
✔ Título: Ejercicios Hipopresivos: Explicados paso a paso, con imágenes
✔ Clasificación : 3.4 de 5 estrellas (57 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MU1JFWF
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ejercicios Hipopresivos de Mateo López Vera

Mar Carreiro
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Neera Ruíz
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Montserrat Padron
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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