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¿Has oído hablar de los populares abdominales hipopresivos y de sus efectos beneficiosos para la salud? Entre sus extraordinarios beneficios, podemos nombrar: - Reducción de la cintura- Tonifica la musculatura- Disminuye los dolores de espalda- Mejora la postura- Reduce la incontinencia urinaria- Ideal para el postparto- Mejora la función sexual- Mejora la calidad el sueño- Estimula la función de sistema digestivo- Evita hernias y prolapsos- Mejora la capacidad cardiopulmonar- Mejora el equilibrio- Aumenta el rendimiento deportivo- Previene lesionesEjercicios hipopresivos explicados, y acompañados con imágenesEl objetivo de esta guía práctica es explicar paso a paso los principales ejercicios hipopresivos, con sus correspondientes fotografías para facilitar la ejecución correcta. La imagen que se puede apreciar en la portada es un ejemplo extraído de uno de los ejercicios.Índice de Contenidos:PresentaciónBeneficiosAntes de comenzarPrecalentamientoEjercicios básicos individualesVenusAteneaArtemisaAuraMayaHestiaDeméterFreyaGaiaAfroditaPerséfoneCiclo de ejerciciosEjercicios con paredEjercicio con piernas en la paredFreya con paredEjercicios hipopresivos en parejaAura en parejasAtenea y HestiaHestia en parejasEjercicios hipopresivos asimétricosEjercicios hipopresivos con pelotaAura con pelotaGaia con pelotaAfrodita con pelotaMaya invertida en pareja con pelotaErrores típicos de los ejercicios hipopresivos

✔ Author(es): Mateo López Vera
✔ Título: Ejercicios Hipopresivos: Explicados paso a paso, con imágenes
✔ Clasificación : 3.4 de 5 estrellas (57 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MU1JFWF
✔ ISBN-13: 978B01MU1JFW8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ejercicios Hipopresivos de Mateo López Vera

Cristina Cuéllar
Esta novela de fantasía nos lleva a un mundo donde los dragones y la magia son reales, y un joven héroe debe enfrentarse a un oscuro enemigo. La narrativa es rica y llena de imaginación, creando un universo fascinante. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una épica aventura que te transportará a un mundo de maravillas.

Rieca Huerta
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Chrisanne Muñoz
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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