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En este libro podrás encontrar la información más actual, en base a la evidencia disponible, sobre todo lo concerniente a la realización de ejercicio físico en la mujer embarazada. Prólogo1.Cambios morfológicos y fisiológicos de la gestante sobre los distintos sistemas orgánicos.2.Consideraciones previas y factores determinantes para la prescripción del ejercicio físico durante el embarazo.3.Riesgos asociados al ejercicio físico durante el embarazo y mecanismos feto-protectores.4.Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo para la unidad materno-fetal.5.Prescripción del ejercicio de resistencia durante el embarazo.5.1.Revisión histórica del entrenamiento de la resistencia durante la gestación y análisis de la literatura científica.5.2.Objetivos del programa de acondicionamiento cardiorrespiratorio.5.3.Dosis de entrenamiento recomendada.6.Prescripción del ejercicio de fuerza durante el embarazo.6.1.Conocimiento actual sobre el entrenamiento de la fuerza durante la gestación.6.2.Objetivos del programa de acondicionamiento neuromuscular.6.3.Dosis de entrenamiento recomendada.6.4.Fortalecimiento del complejo lumbo-pélvico.6.5.Fortalecimiento del suelo pélvico.6.6.¿Utilidad de los ejercicios “hipropesivos”?7.Prescripción del ejercicio de amplitud de movimiento y movilidad articular durante el embarazo.7.1.Objetivos y beneficios del programa de ejercicio de amplitud y movilidad articular.7.2.Dosis de entrenamiento recomendada.8.Referencias bibliográficas.

✔ Author(es): Guillermo Peña García-Orea,Juan Ramón Heredia Elvar,Lucía Guerrero Romero,Olga Roldán Reoyo
✔ Título: Ejercicio Físico y Embarazo (Entrenamiento y Nutrición para el Rendimiento y la Salud)
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08B91FVFD
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ejercicio Físico y Embarazo de Guillermo Peña García-Orea

Leyre Yáñez
Una emocionante aventura en un mundo de fantasía lleno de magia y misterio. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Olivia Gálvez
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Chrisanne Muñoz
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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