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En este libro podrás encontrar la información más actual, en base a la evidencia disponible, sobre todo lo concerniente a la realización de ejercicio físico en la mujer embarazada. Prólogo1.Cambios morfológicos y fisiológicos de la gestante sobre los distintos sistemas orgánicos.2.Consideraciones previas y factores determinantes para la prescripción del ejercicio físico durante el embarazo.3.Riesgos asociados al ejercicio físico durante el embarazo y mecanismos feto-protectores.4.Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo para la unidad materno-fetal.5.Prescripción del ejercicio de resistencia durante el embarazo.5.1.Revisión histórica del entrenamiento de la resistencia durante la gestación y análisis de la literatura científica.5.2.Objetivos del programa de acondicionamiento cardiorrespiratorio.5.3.Dosis de entrenamiento recomendada.6.Prescripción del ejercicio de fuerza durante el embarazo.6.1.Conocimiento actual sobre el entrenamiento de la fuerza durante la gestación.6.2.Objetivos del programa de acondicionamiento neuromuscular.6.3.Dosis de entrenamiento recomendada.6.4.Fortalecimiento del complejo lumbo-pélvico.6.5.Fortalecimiento del suelo pélvico.6.6.¿Utilidad de los ejercicios “hipropesivos”?7.Prescripción del ejercicio de amplitud de movimiento y movilidad articular durante el embarazo.7.1.Objetivos y beneficios del programa de ejercicio de amplitud y movilidad articular.7.2.Dosis de entrenamiento recomendada.8.Referencias bibliográficas.

✔ Author(es): Guillermo Peña García-Orea,Juan Ramón Heredia Elvar,Lucía Guerrero Romero,Olga Roldán Reoyo
✔ Título: Ejercicio Físico y Embarazo (Entrenamiento y Nutrición para el Rendimiento y la Salud)
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08B91FVFD
✔ ISBN-13: 978B08B91FVF0
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ejercicio Físico y Embarazo de Guillermo Peña García-Orea

Lina Biescas
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Jovanna Ortega
Una novela sobre la superación personal y el redescubrimiento de uno mismo tras una tragedia. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y crecimiento. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Emeliana Urena
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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