[PDF#ePUB] Disfruta tu menopausia
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los 26 años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo.Descubre cómo activar tu metabolismo, los beneficios del ayuno intermitente y las ventajas de aumentar tu grasa parda. Aprende a tener una buena salud cardiovascular, psico-emocional e íntima y a cuidar tu piel y tus huesos desde el interior. Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio… La autora te ayudará a entender la relación entre la salud hormonal y los sofocos para que puedas reducir su impacto, sabrás por qué debes tener cuidado con la falta de progesterona, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada.Todo expuesto con rigor, sencillez y honestidad, para que sepas cuidar tu salud física y emocional durante este período y lo conviertas en lo que debe ser: un momento de fortalecimiento y realización, un momento en el que en el centro estás tú.
✔ Author(es): Marta Marcè
✔ Título: Disfruta tu menopausia: Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud (Alienta)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (74 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BWJZRCRM
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Disfruta tu menopausia de Marta Marcè

Vanessa Sabater
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Joaquina Gutiérrez
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Baja Diaz
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.
Otro libro relacionado con Disfruta tu menopausia
El nudo Windsor (Su Majestad, la reina investigadora 1) ¿Está usted de broma Sr. Feynman?: Aventuras de un curioso personaje tal como fueron referidas a Ralph Leighton (El libro de bolsillo – Ciencias) Pacoso Fluidez en el diapasón de la guitarra: Edición en español (técnica de guitarra nº 2) Rubricatus (Narravitas históricas) Curso de redacción. Teoría y práctica de la composición y del estilo XXXIV edición, 2018 Ataque a los titanes 20 Corazón de León: Las mentiras han terminado: (Saga de Libros Románticos y Suspenso Juvenil) (Muerte Súbita Saga nº 4) El Dinosaurio Rexy y Su Bicicleta Nueva: (Libro para Niños Sobre un Dinosaurio, Cuentos Infantiles, Cuentos Para Niños 3-5 Años, Cuentos Para Dormir, Libros Ilustrados, Dinosaurios Libros Infantiles) Un invitado inesperado