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Este libro es una pauta para aprender a aprovechar la alimentación ayurvédica para su beneficio, encontrar y volver a su equilibrio y por lo mismo regular su peso (exceso o falta) y encontrar así su salud.Recuerda que para una vida sana y equilibrada, es necesaria una alimentación adecuada, movimiento físico, alegría, buen humor y pensamientos positivos.En Ayurveda existen 3 biotipos.Son los llamdos Dosha: Vata, Pita y Kapha.Este libro es para el Dosha Pitta.Averigua tu DoshaResponde las pregunta y marca según corresponda la letra a) b) c) .Al finalizar cuenta la cantidad de letras que tengas de cada uno.La letra mas marcada corresponde a tu Dosha:Letra a) Dosha VATALetra b) Dosha PITALetra c) Dosha KAPHANormalmente las personas son la combinación de 2 Dosha, (similar puntuación en el test), pero siempre hay uno más marcado, que es el Dosha principal.Tamaño al Nacer:a) Pequeñob) Normalc) GrandeEstaturaa) Muy alto o muy bajob) Medianac) Alto Corpulento o bajo y robustoPesoa) Ligerob) Medianoc) PesadoGanancia o pérdida de pesoa) Dificultad para engordarb) Gana o pierde peso con facilidadc) Le cuesta perder pesoEsqueleto / estructura ósea:a) Ligera, delicada, caderas y hombros estrechosb) Mediac) Grande, hombros amplios, caderas anchasArticulacionesa) Salientes, nudosasb) Promedio, bien proporcionadasc) Grandes, bien lubricadas, sólidas Musculatura:a) Poco marcadab) Mediana, firmec) Llena, sólidaPiel:a) Fina, seca, oscura, fríab) Clara, suave, lustrosa, cálida, lunares, tendencia al acnéc) Gruesa, pálida, blanquecina, grasa, fríaPelo:a) Fino, moreno, crespo, rizadob) Fino, moldeable, rubio o castaño rojizoc) Abundante, grueso,lustroso, onduladoForma de la caraa) Alargada, angulosa, pequeñab) Forma de corazón, mentón muy marcado, ángulos marcadosc) Ancha, redondeadaCuelloa) Delgado, muy largo o muy cortob) Proporcionado, medianoc) Sólido, gruesoNariza) Ganchuda, pequeña o estrechab) Definida, en punta, mediano tamañoc) Ancha de punta achatadaOjos tamañoa) Pequeños, estrechos, hundidosb) Normales, tendencia al enrojecimientoc) Grandes, saltonesDientesa) Irregulares, salientes, encías descarnadasb) Tamaño mediano, amarillentos, encías sangrantesc) Grandes, blancos, encías carnosasLabiosa) Finos, estrechos, tirantesb) Promedioc) Carnosos, gruesosTemperaturaa) Manos y pies fríasb) Tendencia al acaloramientoc) Regular, tendencia al fríoSueñoa) Ligero e irregularb) Reparador pero cortoc) Profundo, dormilónDeposicionesa) Irregulares, estreñidas, heces secas y durasb) Regulares, heces blandasc) Eliminación lenta, copiosa, pesadaNivel de actividada) Disperso y cambianteb) Hace muchas cosas, ambiciosoc) Poca, estableResistenciaa) Agota rápido su energía y necesita luego recuperarseb) Tiene mucha energíac) Mucha resistenciaTranspiracióna) Mínimab) Profusa, especialmente si hace calor, olor corporal intensoc) Moderada, siempre presenteDeseo sexuala) Pasajero, fantaseab) Fuerte, con deseos y accionesc) Lento, mantiene en el tiempoPensamientoa) Superficial, muchas ideas, más pensamientos que hechos, fantasea y se dispersab) Preciso, lógico, planea bien y consigue realizar sus planes, controladorc) Tranquilo, lento, no se le puede meter prisa, buen organizadorMemoriaa) Aprende rápidamente y olvida rápidamenteb) Buena, rápida, usa la lógicac) Muy buena memoria a largo plazo, pero le toma tiempo memorizarReacción frente al estrésa) Temor, inseguridad, ansiedadb) Ira, arbitrariedadc) CalmaTrabajoa) Creativob) Intelectualc) ServicialEstilo de vidaa) Errático, cambianteb) Ocupado, exigentec) Constante, responsableHambrea) Se le olvida comerb) Se irrita si no comec) Soporta ayunoHumora) Cambianteb) Irritablec) Estable

✔ Author(es): Markov y Behrend
✔ Título: Dieta Pitta en 5 Minutos - Guía fácil y rápida para alcanzar tu peso ideal: Crea tu propio plan de dieta, según la alimentación Ayurveda
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07L8QJX5F
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Dieta Pitta en 5 Minutos - Guía fácil y rápida para alcanzar tu peso ideal de Markov y Behrend

Ana López
Este libro de ciencia ficción plantea un futuro distópico donde la humanidad lucha por sobrevivir en un mundo devastado. La trama es intensa y llena de suspense, con giros inesperados que mantienen al lector enganchado. Los personajes, con sus luchas y esperanzas, son profundamente humanos. Una lectura provocadora que te hará reflexionar sobre el futuro de nuestra especie.

Cristina Cuéllar
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Jacenta Medina
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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