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Este libro es una pauta para aprender a aprovechar la alimentación ayurvédica para su beneficio, encontrar y volver a su equilibrio y por lo mismo regular su peso (exceso o falta) y encontrar así su salud.Recuerda que para una vida sana y equilibrada, es necesaria una alimentación adecuada, movimiento físico, alegría, buen humor y pensamientos positivos.En Ayurveda existen 3 biotipos.Son los llamdos Dosha: Vata, Pita y Kapha.Este libro es para el Dosha Pitta.Averigua tu DoshaResponde las pregunta y marca según corresponda la letra a) b) c) .Al finalizar cuenta la cantidad de letras que tengas de cada uno.La letra mas marcada corresponde a tu Dosha:Letra a) Dosha VATALetra b) Dosha PITALetra c) Dosha KAPHANormalmente las personas son la combinación de 2 Dosha, (similar puntuación en el test), pero siempre hay uno más marcado, que es el Dosha principal.Tamaño al Nacer:a) Pequeñob) Normalc) GrandeEstaturaa) Muy alto o muy bajob) Medianac) Alto Corpulento o bajo y robustoPesoa) Ligerob) Medianoc) PesadoGanancia o pérdida de pesoa) Dificultad para engordarb) Gana o pierde peso con facilidadc) Le cuesta perder pesoEsqueleto / estructura ósea:a) Ligera, delicada, caderas y hombros estrechosb) Mediac) Grande, hombros amplios, caderas anchasArticulacionesa) Salientes, nudosasb) Promedio, bien proporcionadasc) Grandes, bien lubricadas, sólidas Musculatura:a) Poco marcadab) Mediana, firmec) Llena, sólidaPiel:a) Fina, seca, oscura, fríab) Clara, suave, lustrosa, cálida, lunares, tendencia al acnéc) Gruesa, pálida, blanquecina, grasa, fríaPelo:a) Fino, moreno, crespo, rizadob) Fino, moldeable, rubio o castaño rojizoc) Abundante, grueso,lustroso, onduladoForma de la caraa) Alargada, angulosa, pequeñab) Forma de corazón, mentón muy marcado, ángulos marcadosc) Ancha, redondeadaCuelloa) Delgado, muy largo o muy cortob) Proporcionado, medianoc) Sólido, gruesoNariza) Ganchuda, pequeña o estrechab) Definida, en punta, mediano tamañoc) Ancha de punta achatadaOjos tamañoa) Pequeños, estrechos, hundidosb) Normales, tendencia al enrojecimientoc) Grandes, saltonesDientesa) Irregulares, salientes, encías descarnadasb) Tamaño mediano, amarillentos, encías sangrantesc) Grandes, blancos, encías carnosasLabiosa) Finos, estrechos, tirantesb) Promedioc) Carnosos, gruesosTemperaturaa) Manos y pies fríasb) Tendencia al acaloramientoc) Regular, tendencia al fríoSueñoa) Ligero e irregularb) Reparador pero cortoc) Profundo, dormilónDeposicionesa) Irregulares, estreñidas, heces secas y durasb) Regulares, heces blandasc) Eliminación lenta, copiosa, pesadaNivel de actividada) Disperso y cambianteb) Hace muchas cosas, ambiciosoc) Poca, estableResistenciaa) Agota rápido su energía y necesita luego recuperarseb) Tiene mucha energíac) Mucha resistenciaTranspiracióna) Mínimab) Profusa, especialmente si hace calor, olor corporal intensoc) Moderada, siempre presenteDeseo sexuala) Pasajero, fantaseab) Fuerte, con deseos y accionesc) Lento, mantiene en el tiempoPensamientoa) Superficial, muchas ideas, más pensamientos que hechos, fantasea y se dispersab) Preciso, lógico, planea bien y consigue realizar sus planes, controladorc) Tranquilo, lento, no se le puede meter prisa, buen organizadorMemoriaa) Aprende rápidamente y olvida rápidamenteb) Buena, rápida, usa la lógicac) Muy buena memoria a largo plazo, pero le toma tiempo memorizarReacción frente al estrésa) Temor, inseguridad, ansiedadb) Ira, arbitrariedadc) CalmaTrabajoa) Creativob) Intelectualc) ServicialEstilo de vidaa) Errático, cambianteb) Ocupado, exigentec) Constante, responsableHambrea) Se le olvida comerb) Se irrita si no comec) Soporta ayunoHumora) Cambianteb) Irritablec) Estable

✔ Author(es): Markov y Behrend
✔ Título: Dieta Pitta en 5 Minutos - Guía fácil y rápida para alcanzar tu peso ideal: Crea tu propio plan de dieta, según la alimentación Ayurveda
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07L8QJX5F
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Dieta Pitta en 5 Minutos - Guía fácil y rápida para alcanzar tu peso ideal de Markov y Behrend

Ana López
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Mireia Alférez
Una fascinante historia de amor y traición en un entorno de lujo y decadencia. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de tensión y conflicto. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno lujoso son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la opulencia. La narrativa es rica y envolvente, capturando la esencia de un mundo de glamour y peligro. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y llena de intriga. Una obra que promete mantenerte enganchado hasta la última página.

Gaspara De La Cruz
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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