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La hipertensión es una enfermedad insidiosa. En comparación con las personas con presión sangu sanguínea normal, aquellos que tienen esta condición son hasta 4 veces más propensos a desarrollar enfermedades cardíacas y 7 veces más propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.Se considera una condición de estilo de vida porque lo que típicamente la desencadena es una serie de decisiones de estilo de vida que una persona toma incluyendo la dieta y el nivel de actividad física. La buena noticia es que esto significa que su recuperación también está completamente en sus manos. Hay algo que puede hacer al respecto. La dieta DASH es una forma de controlar la condición y asegurar que no sólo se minimice el daño, sino que también se pueda seguir viviendo una vida saludable.Este libro es una guía completa para aquellos que buscan entrar en el estilo de vida de la dieta DASH. Contiene lo siguiente:Información sobre qué es la dieta y cómo funcionaQué comer y qué no comerPorciones recomendadas de diferentes grupos de alimentosPlanes de comida para que empieceConsejos que facilitarían el cambio a la dieta DASHSustitutos más saludables para los alimentos que usted come comúnmenteRecetas fáciles y deliciosasNo tiene que sufrir de hipertensión. Lea este libro ahora y vea cómo puede cambiar su vida para mejor!

✔ Author(es): Mark Evans
✔ Título: Dieta DASH: La guía definitiva de dieta DASH para perder peso, bajar la presión sanguínea y detener rápidamente la hipertensión
✔ Clasificación : 3.4 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B085GHFSZH
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Dieta DASH de Mark Evans

Alicia Marinero
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Alicia Ruiz
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Jacenta Medina
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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