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• Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos.• Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos.• Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables por una vida de esperanza, alegría y potencial.AUTORPetra Kolber es psicoterapeuta, conferenciante y una celebridad en la industria de la salud y el bienestar por sus talleres de felicidad. Trabaja desde un enfoque personal, que combina técnicas demostradas de psicología positiva con su experiencia de treinta años como experta en fitness. Creadora y protagonista más de 60 programas y vídeos que le han valido numerosos premios, ha dado la vuelta al mundo con sus charlas de inspiración y motivación.

✔ Author(es): Petra Kolber,Victoria Simó Perales
✔ Título: Detox para perfeccionistas: Un programa práctico para liberarse del perfeccionismo y vivir feliz (Crecimiento personal)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07TWRQMWX
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Detox para perfeccionistas de Petra Kolber

Naia Gutiérrez
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Alicia Gil
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Lindie Valiente
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Detox para perfeccionistas

Minecraft. Diario de un aldeano hiperpringao Un secreto millonario (Landers nº 3) Trilogía Suerte y Amor completa Ligero de equipaje: La vida de Antonio Machado Afrontando al Club de Privilegiados: Un romance de enemigos a amantes con diferencia de edad entre un profesor y su estudiante médica virgen – Libro 5 (Dr. Costa (Club de Doctores Millonarios)) El Jesús histórico. Otras aproximaciones: Reseña crítica de algunos libros significativos en lengua española (Estructuras y Procesos. Religión) Deja que te combata (temas de hoy) The Horus Heresy nº 38/54 Ángeles de Caliban: Emperadores y esclavos (La Herejía de Horus) Asesino fantasma La verdad de una mentira descoronada: Crónicas Erksianas 3