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Dejar de fumar mediante la fuerza de voluntad consigue un porcentaje de éxito muy bajo, y una experiencia horrible para la persona. Los últimos descubrimientos de la neurociencia sobre el cerebro han sido impresionantes, y un avance espectacular en la comprensión del funcionamiento de la toma de decisiones y los hábitos. En el presente libro, el autor, asistido por psicólogos especialistas en adicciones, aplica el conocimiento obtenido en décadas de investigación mediante neurociencia del comportamiento humano para que consigas dejar de fumar para siempre. El método Freemind para dejar de fumar, en sus formatos de programas online y talleres presenciales, consigue un 80% de eficacia. Es decir, 8 de cada 10 personas que han realizado uno de los programas Freemind (disponibles en www.freemind.es) dejaron de fumar para siempre. El método ha sido emitido en el prestigioso programa de salud de TVE, "Saber Vivir").Comprender los mecanismos y características de funcionamiento del cerebro permite realizar un método para romper con el hábito de forma natural, utilizando la forma de procesar la información y tomar decisiones de nuestra mente. Mediante técnicas y herramientas que el cerebro implementa de forma sencilla, y gracias al conocimiento aportado por la neurociencia, el cerebro se reorganiza para terminar con el hábito de fumar, utilizando neuroplasticidad, neurogénesis, el aprendizaje por error de predicción y otros mecanismos presentes en el comportamiento y funcionamiento de nuestra mente.En esta publicación escrita del programa Freemind, Mikel Alonso, Dr. UCM especialista en neurociencia del comportamiento, presenta los principales componentes, ideas y conceptos para dejar de fumar mediante neurociencia.

✔ Author(es): Mikel Alonso
✔ Título: Dejar de fumar con neurociencia. Método Freemind.
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (49 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09TG5195N
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Dejar de fumar con neurociencia. Método Freemind. de Mikel Alonso

Tulya Blanco
Este libro de cuentos cortos captura momentos cotidianos con una sensibilidad exquisita, revelando la belleza oculta en lo mundano. Cada historia es una joya que explora diferentes aspectos de la vida y las relaciones humanas. La prosa es delicada y evocadora, dejando una impresión duradera. Una colección que invita a la reflexión y a la apreciación de lo cotidiano.

Cruzita Díaz
Una odisea épica a través de mundos mágicos y criaturas fantásticas. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está entrelazada con giros sorprendentes y momentos de gran emoción. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Rafaella Del Champo
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Dejar de fumar con neurociencia. Método Freemind.

El juego mental del Póker En las brumas de las Highlands (Saga Campbell nº 4) Cumpleaños Feliz: Una historia erótica Una novia perfecta (Bianca) Identidad desconocida (Doctora Kay Scarpetta 10) ¿Quién es el Espíritu Santo?, Spanish Edition (Crucial Questions) Inspectora Blanco (libros 1 y 2) Sophia: Tierno romance (Kentucky Green (Español) nº 5) EDUCACIÓN FINANCIERA: Cómo Invertir en ti Mismo y Gestionar su Dinero para Lograr la libertad Financiera Más allá del bien y del mal