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Dejar de fumar mediante la fuerza de voluntad consigue un porcentaje de éxito muy bajo, y una experiencia horrible para la persona. Los últimos descubrimientos de la neurociencia sobre el cerebro han sido impresionantes, y un avance espectacular en la comprensión del funcionamiento de la toma de decisiones y los hábitos. En el presente libro, el autor, asistido por psicólogos especialistas en adicciones, aplica el conocimiento obtenido en décadas de investigación mediante neurociencia del comportamiento humano para que consigas dejar de fumar para siempre. El método Freemind para dejar de fumar, en sus formatos de programas online y talleres presenciales, consigue un 80% de eficacia. Es decir, 8 de cada 10 personas que han realizado uno de los programas Freemind (disponibles en www.freemind.es) dejaron de fumar para siempre. El método ha sido emitido en el prestigioso programa de salud de TVE, "Saber Vivir").Comprender los mecanismos y características de funcionamiento del cerebro permite realizar un método para romper con el hábito de forma natural, utilizando la forma de procesar la información y tomar decisiones de nuestra mente. Mediante técnicas y herramientas que el cerebro implementa de forma sencilla, y gracias al conocimiento aportado por la neurociencia, el cerebro se reorganiza para terminar con el hábito de fumar, utilizando neuroplasticidad, neurogénesis, el aprendizaje por error de predicción y otros mecanismos presentes en el comportamiento y funcionamiento de nuestra mente.En esta publicación escrita del programa Freemind, Mikel Alonso, Dr. UCM especialista en neurociencia del comportamiento, presenta los principales componentes, ideas y conceptos para dejar de fumar mediante neurociencia.

✔ Author(es): Mikel Alonso
✔ Título: Dejar de fumar con neurociencia. Método Freemind.
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (49 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09TG5195N
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Dejar de fumar con neurociencia. Método Freemind. de Mikel Alonso

Ainara Ruiz
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Cruzita Díaz
Una novela envolvente sobre la búsqueda de sentido en la vida moderna. Los personajes enfrentan dilemas existenciales y luchas personales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Orengia Salazar
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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