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El bienestar subjetivo (la felicidad) ha sido estudiado por muchísimo tiempo y ha ocupado una gran parte de las investigaciones y estudios más relevantes llevados a cabo en el pasado siglo, especialmente desde la década de los sesenta (hasta la actualidad). El ímpetu del hombre como ser curioso, de conocer "la fuente de la felicidad", de aprender a medirla y determinar los factores que infieren sobre ella, viene casi transcrito en nuestro código genético. Y haciendo referencia a esto, Sonja Lyubomirsky, teórica precursora de la Psicología Positiva, ha dedicado su vida al estudio de la felicidad y ha concluido que ésta está determinada por ciertos elementos; un valor de referencia (que según las investigaciones de la psicológa equivalen al 50%) determinado genéticamente, viene siendo el rango de felicidad con el que nacemos cada uno de nosotros. Ante esto podemos inferir, que al nacer, traemos con nosotros un nivel de felicidad que puede -o no- determinar, lo felices que seremos a lo largo de nuestra vida. Por su parte, también determinó que las circunstancias de nuestra vida, el entorno o ambiente que nos rodea, solo determina el 10% de nuestra felicidad. Es aquí cuando podemos deternos un segundo para desmentir el famoso mito de que "el dinero es igual a felicidad", ya que las situaciones (como por ejemplo, recibir un sustancial aumento salarial), incrementaría nuestra felicidad sólo en un 10%. El 40% restante, corresponde a nuestro comportamiento, a las actividades que decidimos llevar a cabo día a día y sin duda alguna, a la actitud que tengamos al hacerlas. Éste último eslabón es el más importante y determinante de los anteriores, ya que es el único que podemos controlar a voluntad. Dentro de este elemento también se hace referencia a las emociones y actitudes positivas, ya que no cabe duda de que juegan un papel importatísimo en el incremento de la felicidad. ¿Y tú, que tienes pensado hacer con tu 40%?

✔ Author(es): Manu Gutiérrez,María Laura Márquez
✔ Título: De 0 a 10, ¿cuál es tu nivel de bienestar?: Claves sencillas para mejorar tu bienestar subjetivo (Tu Camino Hacia el Exito)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (29 valoraciones)
✔ ISBN-10: B06XC8GD8J
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre De 0 a 10, ¿cuál es tu nivel de bienestar? de Manu Gutiérrez

Jennifer Martínez
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Adara Soria
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Joaquina Gutiérrez
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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