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El bienestar subjetivo (la felicidad) ha sido estudiado por muchísimo tiempo y ha ocupado una gran parte de las investigaciones y estudios más relevantes llevados a cabo en el pasado siglo, especialmente desde la década de los sesenta (hasta la actualidad). El ímpetu del hombre como ser curioso, de conocer "la fuente de la felicidad", de aprender a medirla y determinar los factores que infieren sobre ella, viene casi transcrito en nuestro código genético. Y haciendo referencia a esto, Sonja Lyubomirsky, teórica precursora de la Psicología Positiva, ha dedicado su vida al estudio de la felicidad y ha concluido que ésta está determinada por ciertos elementos; un valor de referencia (que según las investigaciones de la psicológa equivalen al 50%) determinado genéticamente, viene siendo el rango de felicidad con el que nacemos cada uno de nosotros. Ante esto podemos inferir, que al nacer, traemos con nosotros un nivel de felicidad que puede -o no- determinar, lo felices que seremos a lo largo de nuestra vida. Por su parte, también determinó que las circunstancias de nuestra vida, el entorno o ambiente que nos rodea, solo determina el 10% de nuestra felicidad. Es aquí cuando podemos deternos un segundo para desmentir el famoso mito de que "el dinero es igual a felicidad", ya que las situaciones (como por ejemplo, recibir un sustancial aumento salarial), incrementaría nuestra felicidad sólo en un 10%. El 40% restante, corresponde a nuestro comportamiento, a las actividades que decidimos llevar a cabo día a día y sin duda alguna, a la actitud que tengamos al hacerlas. Éste último eslabón es el más importante y determinante de los anteriores, ya que es el único que podemos controlar a voluntad. Dentro de este elemento también se hace referencia a las emociones y actitudes positivas, ya que no cabe duda de que juegan un papel importatísimo en el incremento de la felicidad. ¿Y tú, que tienes pensado hacer con tu 40%?

✔ Author(es): Manu Gutiérrez,María Laura Márquez
✔ Título: De 0 a 10, ¿cuál es tu nivel de bienestar?: Claves sencillas para mejorar tu bienestar subjetivo (Tu Camino Hacia el Exito)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (29 valoraciones)
✔ ISBN-10: B06XC8GD8J
✔ ISBN-13: 978B06XC8GD82
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre De 0 a 10, ¿cuál es tu nivel de bienestar? de Manu Gutiérrez

Silvia Pena
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Sandra Escribano
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Ainhoa Santos
Una novela sobre la superación personal y el redescubrimiento de uno mismo tras una tragedia. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y crecimiento. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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