DESCARGAR

Todo el mundo quiere poseer un cuerpo envidiable y saludable. Pocas personas lo consiguen...Ampliamente es vendido el concepto de que si no tienes el cuerpo que quieres es porque no te has sacrificado lo suficiente. Y aunque es cierto que necesitas algo de disciplina y constancia, la realidad es que la falta de información, o más bien, el exceso de información falsa ha sido el mayor detractor en tu camino hacia tu mejor estado físico.¿Por qué existen tantas fuentes de información acerca de entrenamiento y nutrición—ej. revistas, internet, televisión—que no dan a conocer información real y concisa acerca de estos temas? Simple. Porque si te compartieran la información que realmente necesitas para cambiar tu cuerpo, solamente podrían producir 5 revistas/artículos/episodios y ya no tendrían más que venderte.Contenido con títulos como: “5 ejercicios para abdominales de acero”, “7 comidas quema grasa”, “La dieta paleo”, “La dieta mediterránea”, “La rutina de los 300 espartanos”, etc. Dejan la posibilidad de seguir alimentándote información que, en el mejor de los casos, viene incompleta y en el peor—y más común—está equivocada.Es por esto que decidí escribir este libro. Para mostrarte lo más relevante en cuanto a cómo transformar tu composición corporal—quemar grasa y/o incrementar tu masa muscular—y mantenerte saludable, para así, puedas enfocarte de una vez por todas no tanto en el estado de tu cuerpo, sino en vivir.En este libro aprenderás:- Los mayores mitos nutricionales y de ejercicio que existen.- ¿Es posible ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo?- Como perder grasa corporal.- Como ganar masa muscular.- Como crear tu propio plan nutricional con las comidas que más te gustan.- Que suplementos vale la pena tomar en cuenta y cuales son solo un desperdicio de dinero (adelanto: son muy pocos, y no son los que piensas).- ¿Es necesario comer cada 3 horas para acelerar tu metabolismo y evitar el catabolismo de tu masa muscular?- Cómo es que tus músculos crecen al ser entrenados.- Cuales son los mejores ejercicios para quemar grasa y ganar masa muscular.- ¿Es el cardio necesario para quemar grasa corporal?- Como crear tu propia rutina de entrenamiento de acuerdo a tus necesidades, horarios, y preferencias.- ¿Cuál es la dieta más saludable?- Los mayores beneficios físicos y mentales de levantar pesas.- Todo lo que necesitas saber sobre las dietas bajas en carbohidratos—literalmente.- ¿Será la dieta carnívora la dieta natural de la humanidad?—y cómo seguirla.- Los 9 mayores errores de la pérdida de grasa.- Cómo formular un plan de entrenamiento altamente eficiente.- ¿Cuánto músculo puedes ganar naturalmente?- Las 4 mejores estrategias para mantenerse joven por más tiempo—respaldadas por la ciencia.- Cómo incrementar tu testosterona naturalmente.Y muchas cosas mas...Esta es la guía definitiva hacia el cuerpo de tus sueños. Lo único que tienes que hacer, es poner los conocimientos mostrados en este libro en práctica para alcanzar la composición corporal y salud que tanto deseas.

✔ Author(es): Alejandro Astorga
✔ Título: Cuerpo Superior: La guía definitiva para quemar grasa, ganar masa muscular, y mantenerte saludable
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (237 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MS8UZHP
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cuerpo Superior de Alejandro Astorga

Mireia Alférez
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Tulya Blanco
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Jacenta Medina
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Otro libro relacionado con Cuerpo Superior

Orgulloso, desconfiado y… guapísimo (Contigo a cualquier hora 3) Memorias de hielo (Malaz: El Libro de los Caídos 3) Sacrificio: Una aventura personal de Magnus DaSilva (novela de policías, misterio, crímenes y suspense) Orgasmo frente al espejo: Un Relato Explícitamente Erótico La Profesional: Incitación (Saga La Profesional nº 1) La Triada Oscura Al Extremo: Todo sobre Psicópatas, Sociópatas y Narcisistas Perversos (Narcisismo, Manipulación y Gente Tóxica. Abuso Narcisista. Psicópatas … Antisocial de la Personalidad nº 8) VIVIR CON ANSIEDAD ES POSIBLE: Todos sentimos ansiedad. Y tú, ¿sabes cómo manejarla? (Libro práctico) RELÁJATE, MIJA The Crazy Haacks y la puerta del futuro (Serie The Crazy Haacks 7) Academia Renacimiento Libros 1 y 2 (fantasía urbana y romántica): Recopilación de las dos novelas de fantasía en Academia sobrenatural