[PDF#ePUB] Cuerpo Superior
Todo el mundo quiere poseer un cuerpo envidiable y saludable. Pocas personas lo consiguen...Ampliamente es vendido el concepto de que si no tienes el cuerpo que quieres es porque no te has sacrificado lo suficiente. Y aunque es cierto que necesitas algo de disciplina y constancia, la realidad es que la falta de información, o más bien, el exceso de información falsa ha sido el mayor detractor en tu camino hacia tu mejor estado físico.¿Por qué existen tantas fuentes de información acerca de entrenamiento y nutrición—ej. revistas, internet, televisión—que no dan a conocer información real y concisa acerca de estos temas? Simple. Porque si te compartieran la información que realmente necesitas para cambiar tu cuerpo, solamente podrían producir 5 revistas/artículos/episodios y ya no tendrían más que venderte.Contenido con títulos como: “5 ejercicios para abdominales de acero”, “7 comidas quema grasa”, “La dieta paleo”, “La dieta mediterránea”, “La rutina de los 300 espartanos”, etc. Dejan la posibilidad de seguir alimentándote información que, en el mejor de los casos, viene incompleta y en el peor—y más común—está equivocada.Es por esto que decidí escribir este libro. Para mostrarte lo más relevante en cuanto a cómo transformar tu composición corporal—quemar grasa y/o incrementar tu masa muscular—y mantenerte saludable, para así, puedas enfocarte de una vez por todas no tanto en el estado de tu cuerpo, sino en vivir.En este libro aprenderás:- Los mayores mitos nutricionales y de ejercicio que existen.- ¿Es posible ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo?- Como perder grasa corporal.- Como ganar masa muscular.- Como crear tu propio plan nutricional con las comidas que más te gustan.- Que suplementos vale la pena tomar en cuenta y cuales son solo un desperdicio de dinero (adelanto: son muy pocos, y no son los que piensas).- ¿Es necesario comer cada 3 horas para acelerar tu metabolismo y evitar el catabolismo de tu masa muscular?- Cómo es que tus músculos crecen al ser entrenados.- Cuales son los mejores ejercicios para quemar grasa y ganar masa muscular.- ¿Es el cardio necesario para quemar grasa corporal?- Como crear tu propia rutina de entrenamiento de acuerdo a tus necesidades, horarios, y preferencias.- ¿Cuál es la dieta más saludable?- Los mayores beneficios físicos y mentales de levantar pesas.- Todo lo que necesitas saber sobre las dietas bajas en carbohidratos—literalmente.- ¿Será la dieta carnívora la dieta natural de la humanidad?—y cómo seguirla.- Los 9 mayores errores de la pérdida de grasa.- Cómo formular un plan de entrenamiento altamente eficiente.- ¿Cuánto músculo puedes ganar naturalmente?- Las 4 mejores estrategias para mantenerse joven por más tiempo—respaldadas por la ciencia.- Cómo incrementar tu testosterona naturalmente.Y muchas cosas mas...Esta es la guía definitiva hacia el cuerpo de tus sueños. Lo único que tienes que hacer, es poner los conocimientos mostrados en este libro en práctica para alcanzar la composición corporal y salud que tanto deseas.
✔ Author(es): Alejandro Astorga
✔ Título: Cuerpo Superior: La guía definitiva para quemar grasa, ganar masa muscular, y mantenerte saludable
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (237 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MS8UZHP
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Cuerpo Superior de Alejandro Astorga

Carmen Maria
Una emocionante aventura en un mundo de fantasía lleno de magia y misterio. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Silvia Pena
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Baja Gonzalez
Una historia conmovedora de amor prohibido en una época de estrictas normas sociales. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de obstáculos. La trama está tejida con momentos de ternura y desafío, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las historias de amor y drama. Una obra que toca el corazón y la mente.
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